皆様こんばんは。
Blue topaz 庄司千恵です。
最近、暑過ぎますね
ウォーキングするのは危険なので
当分おやすみです
代わりにエアロバイクに乗って
室内トレーニングしています
ロープも付いているので
足のトレーニングだけでなく
二の腕のトレーニングにもなり
一石二鳥なのが嬉しい
(画像はお借りしました)
録画しているドラマを
1つ観ながら乗っていると
あっという間に1時間経ち
汗だくになるので
そのままお風呂へ〜
自宅トレーニングは色々と便利です
…が、
体の歪みを整えたり
インナーマッスルを鍛えたり
そういう部分は
1人では限界があります。
なので、鴨居駅すぐの所に
マシンピラティスが8月オープンするので
通ってみようと思います
(画像はお借りしました)
体の変化を楽しめると良いなぁ〜
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皆様いつもありがとうございます
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