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JAM日記

ダンスインストラクターNAMIEのちょっとしたゆる~い時間を綴っていきます

今季二度目のイチゴ狩りいちごいちごいちごキラキラ


旬も過ぎたので、お安いドキドキ


でも、全然甘くて美味しかったですラブラブ
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レッスンに来てくれてるお友達が誘ってくれましたニコニコ
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今年、もう一回来たいなぁアップ







ベランダに植えた唯一の花ブーケ2


かすみ草が咲き始めましたニコニコキラキラ

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売ってるのより花が大きい!!

でも可愛くてキレイドキドキ


そして、初めてのお客様汗
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しゃくとり虫((((;゚Д゚)))))))DASH!


葉っぱも食べてる汗


お帰り頂きたいもんだなぁ(⌒-⌒; )




昨日の講義の一つを紹介しますビックリマーク



日本人に糖尿病が多い理由汗



アジア諸国の民族は、農耕民族で、炭水化物や野菜などを食べてきて、もともと太らないその体質を作ってきましたおにぎり



それに比べて、欧米人は狩猟民族で、肉を多く摂取し、筋肉質で、太っても難のない体質を作ってきましたぶーぶーぶーぶーぶーぶー



しかし、最近の食生活の欧米化で、肉や脂肪の多いものを摂取することで、それに適合しない身体は、少しでも太ると糖尿病になってしまうという事だそうあせる



なるほど…



ちなみに、メタボの人は、年間の医療費が一人当たり平均9万円もかかってるそうです∑(゚Д゚)



日本人ならだまって和食キラキラ



ってなもんだ( ̄Д ̄)ノビックリマーク
6月29日、ルネサンス松本に島田厚さんが、やってきますよーDASH!


時間は13時45分~15時25分
場所はルネサンス松本ビックリマーク


明日10時から会員様予約受付開始ビックリマーク

ビジター様は15日の10時~です☆

スペシャルエアロ100ビックリマーク
ということで、島田厚インストラクター、小林美穂インストラクターとのジョイントレッスンキラキラキラキラキラキラ
小林美穂インストラクターも、とても憧れる大好きなインストラクターですドキドキ


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詳しくはコチラアップアップアップ

そして❗️もうひとつこの日は、イベント前の時間帯に、リトモス新曲発表会を百瀬インストラクターと私とジョイントで行いますよー(≧∇≦)DASH!DASH!DASH!
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この日はルネサンス松本がお祭りですわ!!



いやぁDASH!あつしさん、すごいなぁキラキラゲストだ~( ̄Д ̄)ノ



伏木高校体操部の先輩から始まり、20年のお付き合い!



それから、富山健康科学専門学校、メドウスポーツクラブ、フリーインストラクターと…

たどりたどって、リアル追っかけかって位のくされ縁クローバー


そして今や日本を引っ張るイケメンインストラクターのあつしさんキラキラキラキラキラキラ


先輩の事ならなんでも聞いて下さい!

どこでもバク転バク宙やってくれるよ~笑!



一度あつしさんのレッスンを受ければ、どんだけかっこいいか、面白いかわかりますキラキラキラキラキラキラ


最強のオーラを感じてくださいアップアップアップ



もちろん、リトモスイベントもお待ちしています合格



是非ぜひ、県内外からのご参加、お待ちしています❗️❗️❗️

早速、講義のなかで、いいなと思ったお話をつぶやいていきます!



平均寿命よりも健康寿命!

いわゆる、ピンピンコロリっていう事ですね!


この講義をされた先生も、

「おじいちゃん、昨日までお酒飲んで笑ってたのに、倒れちゃった」

っていうふうにいきたいもんです(笑)❗️

っておっしゃってた^^;


その為にはやはり、気づくこと!動き出すこと!続けること!だそうです(・Д・)ノ