場所は家からも近いエアーズ☆
なんだか改めて…
スポーツクラブで動けるって幸せ
自分の車持ってきてないこともあり、用事がない限り、家で引きこもって家事やゲームしてるばっかり
そんな今までいつもやってた事なのに、身にしみる思いでレッスンを受けてきました
そしてレッスン
まずは呼吸に合わせて無理のないストレッチや、
むくまない為のいろんな体の使い方を指導して頂きました
にしても為になった～o(〃＾▽＾〃)o
動くだけじゃなく、呼吸法や出産の事、産んだ後の体の事などたくさん教わり、一時間あっという間でした
おかげで自分の中で不安になってた事がスッキリしたし、体もスッキリ
心身ともにすごく満たされました
そしてエアーズと言えばこのお方
はしもと先輩でございます(・∀・)☆
可愛い娘ちゃんのお話をたくさん聞けまして、なんだかまたより楽しみになってきた
よーし来週も行こー(*^ー^)ノ☆