今日の検診で
頸管
がしっかりしすぎ
と言われ、いっぱい動かないとダメだと言われたので
だし、マンションの階段１５階を頑張ってみた
友達はエレベーターで上がって階段を降りるのがいいって言ってたので試したけど、３回が限界だった
３回目だけ頑張って階段を上ってみたけど、足はガクガクだし、息切れすごいし・・・
お風呂入ってから今日指導を受けた会陰マッサージをしてみた
毎日５分しなきゃダメなんだけど、痛すぎる
これくらいでこんな痛かったら、出産ってどれだけ痛いの
妊娠ってホントに色々大変すぎる。(;°皿°)