２月最後の昼アタ４５～

休み明けの木曜日のプログラムはちょいハードです。。。。

ステップ☆ショート

ボディパンプ☆マスター

アタック☆４５

ワークアウトエアロ


ふくらはぎパンパンです。。。。



１２月から復活した昼アタック４５だったのに～

１クールで終了ですぅ。。。

３月からはアタック☆ショートに戻ります。。。。。

今日は最後～って言うことで。。。。

スパイダーマンあり～

腕立て伏せ５分～＆ランジ祭り～

最後は～ミラクル～☆☆

アタック楽しいけど～明日は筋肉痛かも。。。。


来週からは「ベリーダンス」が始まります～


でも、要整理券なので。。。

「ベリーダンス」をとるか「アタック☆ショート」をとるか。。。。

悩んじゃいます。。。。。