基礎体温をつけはじめました。
もちろん一番の目的は二人目なんですが、それともうひとつ。
産後の生理が安定してないので、いま一度自分の体を見つめ直そうと思います。
まだ始めて５日なんですが、結構難しいですね。コレ。
まず、寝起きに布団の中で測る（動かないこと）
私の寝起きはたいてい、チリの授乳なので動かないうちに体温を測るのが難しい。
体温は口（舌下）で測る。
今日は１回目測定中に二度寝してしまって、気付いたら口から体温計が落ちてました。
寝起きに体温計をくわえ続けるのって意外と辛いです。
でも表に書き込むと前日との体温の違いが分かるし、どんどんグラフが伸びるのが楽しくて続けられそうです。
ちなみに表はアナログに手書き。
わざわざ打ち込むのが面倒なのと（こんなＢ型には多機能婦人体温計がオススメ）、書き込むって楽しいので（幼稚園児か！？）
明日も忘れず測らなくては。では、おやすみなさい。