今日も混み混みな水曜日〜

……って、あ………祝日だったね

めっちゃ、ミット打ちしましたとも

私は、コンビネーションは追い込んでく系が好きです

スマートにキメるよりも、ドロ臭い系が好き

ってことで、蹴上→1.2→1.2→1.2(ハンマーフィスト)を、どんどんプレッシャーかけながら、ってゆーコンビネーションをlevel.1ではやりましたー

あと、蹴上からのハンマーフィスト下へ1.2も

最後はおまけで、軽い跳び蹴りも

ミット打ちは楽しいねー

こちら、O先生のLevel.2は、首締めからのエスケープ……

首締められてるKさんの苦悶の表情よりも、Tシャツの方が気になる

Level.1から激しかったので、ぐったりなTベア

こんな格好してるぬいぐるみ、見たことあるある

ラストのマーシャル・ファイトは………

Kさんの謎のポーズで

お昼から、たくさんプログラムのある水曜日は、この時点で、私はアシスタント含めて6本目の指導となり………

ついに、オスグッドなお膝に違和感

早めに治さなきゃね

今日もお疲れ様でしたん

【護身術】ジェット・クラヴマガ -JET KRAVMAGA

札幌本部WEBページ

【キックボクササイズ】STRIKER -ストライカー-

http://www.striker-fit.jp

混雑！！！！