朝のビギナーズ・ミット
今日はスロースパー
ミット打ち用の打撃に慣れすぎると、危機感の無さからガードが下がるので、たまにやってます
NさんとYさん………親子のようです
夜もビギナーズミットは、スロースパー
この位置のガードに慣れると、カバーリングも早くなります
そして、クラヴマガはLEVEL.1は………
こちら、手刀
なんで手刀なのかとゆーと、360°ディフェンスが余りにもナヨナヨしてたので、手首のロックと張り方のトレーニングをしてました
手刀が上手い人は、アウトサイドディフェンスも上手い
終わってから、7/30のBBQの話です盛り上がり………
なぜか、虫の話に……
虫を食べるとか食べたとか………
Fさん変わり者なので、「この前虫を食べましたーー」的な……
Tさんと私「え？何それ？」みたいな………
虫嫌いなSさんドン引き………
とゆー、可愛げの無い女子トークで終わった今日のトレーニング
帰宅後のダイエットメニューは、茄子とはんぺんの味噌炒めと刺身蒟蒻
ダイエットメニュー
明日は朝7時台の飛行機で東京だぁい
↑居候ぬこwww
【護身術】ジェット・クラヴマガ -JET KRAVMAGA
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