昨日の食事！

It's the healthy meal. I like it! . . 東京から帰ってきて、今朝の体重は-0.2kg体脂肪率は±0うんうん❗️順調✨✨ . オートミールとプロテインで#ガレット作ったよ❤️ . ○オートミール 10g ○プロテイン 5g ○無調整豆乳+水 50g . ⬆︎この生地1/3しか使わなかったヘルシーすぎるっ . 今日のランチサラダは、漬けマグロのコブサラダ久しぶりにアボカド逆にゆで卵の卵黄は抜いてるよ . スイカは娘ちゃんが学校で栽培したの美味しすぎ❤️ . この前はメロン、今回はスイカがうちに3玉もある . So sweet❤️ So happy❤️❤️❤️ . . 1日の食事まとめは、たまにブログでUPしてるよ✨✨ . . #galette #proteingalette #healthybreakfast . #美活 #ダイエット #ダイエット成功 #食べて痩せる #ダイエット仲間募集中 #ダイエット仲間募集 #レコーディングダイエット #diet #減量 #ボディメイク

A photo posted by みーmii-fit (@mii_combat.lady) on Aug 25, 2016 at 5:27pm PDT

昨日は朝からガレット

プロテインとオートミールで炭水化物感ゼロ

Yammy . . お土産は美味しく頂く主義です . 東京から帰ってきたら、いっぱい机の上に✨✨ . さらにお友達が事務所に寄ってくれて、たまご饅頭ももらった . 久しぶりの甘いものちょー美味しくて泣けるー . 今日は追い込みトレーニングの日だから、尚更OK . ワークアウトは脚とお尻のジャイアントセットで❗️さらに有酸素も1時間❗️❗️ . 産まれたての子鹿計画頑張るよ✨✨ . . #美活 #ダイエット #ダイエット成功 #食べて痩せる #ダイエット仲間募集中 #ダイエット仲間募集 #レコーディングダイエット #diet #減量 #ボディメイク

A photo posted by みーmii-fit (@mii_combat.lady) on Aug 26, 2016 at 1:43am PDT

お土産も頂いたの