全身をほぐして
あなた本来を蘇らせる
ボディマインドケア師～登輝子です.*✿
雨水
2/19〜3/4
水分で緩め和らげる
びっくりするニュースが
舞い込み
ドキドキしました
２日前の急な寒さ
昨日の温かさ
気温が乱高下±10℃
手先足先をよく擦りましょう
旧暦ではまだまだ1月なのです
本日2/22は旧暦の1月6日
明日は七草がゆ
この時期は少し
胃腸を休める
食べすぎない！こと
どうしたら食べすぎない？
よく噛みます
一口３０回は最低３０回の意味です
できたら６０回、
８０回噛んでみて！
または
健康診断にいくように
夜20時から次の日のお昼12時まで
水分だけとってお腹を空ける
1６時間断食
をおススメしています！
♥
できましたら
その断食の前後の日は
お粥・雑炊
をいただいてみて下さい
からだが喜びます
♥
雨水養生足もみ（反射区名）
①土踏まず：＃（胃～十二指腸～膵臓）
②第４～５趾の下：◎印（脾臓）
③母指球内側面：〇印（ツボ：太白）
太白は脾経の原穴です
原穴～大事なつぼ！という意味
足の重点反射区を揉み解して
徐々に体を季節に馴染ませる
じょじょに！が
ポイントです ̳^. ̫ .^ ̳♡⃛
♥
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丹田呼吸法静坐の会（仙台）
令和8年3月18日
14：00〜17：00
場所：宮城県仙台市
松陵市民センター
講師 名倉幹先生(NY在住)
お申込みは ⇒ こちら
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*( ᵕ̤ᴗᵕ̤ )*
心いつもにこにこ
自然と共に
口
毎日が
幸せで豊かで歓びで
ありますように☆
𖥣𖡡𖥧𖤣𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣
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これからのイベント参加者募集しています！
2/28(土)加美町すまいる「みんなのワークショップ」
3/8（日）～1dayクラス～アクセスバーズ講座
3/18(水)仙台丹田呼吸静坐の会(泉区松陵)
3/22(日)ヴォイスワークとうず気功in仙台（太白区太白）
足もみ・足圧・ハンド・アクセスバーズ各種養成講座 可♡リクエストお待ちしてます！
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