全身をほぐして
あなた本来を蘇らせる
ボディマインドケア師心葉です.*✿
<ひふみよいむなやこと>
123456789十
<天からの贈り物だよ>
2/4立春に
うずうず体操を
習いに行きました
そして
7/7七夕
片野貴夫先生に
お会いしてきました
習った時間と
比にならないくらいの内容で
圧倒されました
今日から
コツコツと毎日の
健康のために・・
まずは自分で
朝10分間
うずうず体操を
しようと思います
私も50歳をすぎ
更年期の症状かな?
と思う体の違和感が
ほんの少しだけあります
今自覚しているのは
・朝起きた時に踵のふちが固い
・手の指がこわばる
フラッシュバックも
心臓どきどきも
ないのですが
この2つは
なくなってほしいなーと思う
今の体の悩み❣
先生に質問したら
足の踵の内側に
「ひ」
という文字を
書いてくれました
今朝起きた時の
踵のこわばりは
ありません
手先もだいじょうぶ
後は
10分間
体のすみずみを
💧💧💧
🌀🌀🌀
💧💧💧
ぐるぐるします!
今日も元気に
一日を
過ごせますように
☯
今年の後半
11/16(土)
🌕満月🌕
松森市民センターにて
うずうず体操教室開催
です
☯
毎日が
幸せで豊かで歓びで
ありますように☆
𖥣𖡡𖥧𖤣𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣
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