ハロー！心葉です♡
カルチャー教室
リビング泉中央～足もみ健康体操講座！
2023春クラス開講しました！
今期は９回クラスです💗
.¸¸☆足首を柔らかくする方法.¸¸☆
足首を柔らかくするのですが
実はここが大事です！
↓
足の前の前脛骨筋！
足首が固くって
脛が張っている人が多い
参加者さんから
「指でやると指が疲れちゃう」
と言われて、ぐりぐり棒で転がしてみました
左の足をぐりぐりした後に
やってない方の右足を触ると
やった！やってない！の差が凄く分かります
前脛骨筋の脇や奥にある、
長趾伸筋 足の指を伸ばす筋肉
長母指伸筋 親指を伸ばす筋肉
これらの筋肉も一緒に解れます～
メンバーさんで親指の甲の付け根が痛くなる
という方がいて脛が固かったのが解れたら
親指も楽になった！そうですよ♡
奥の方にある長母指伸筋にも伝わったんだな～ぁ
んで？足首は？
ちょっとくるくるしただけ！
「柔らかい！」って爆笑の皆様～＾０＾
揉んだ後の皆さんの足です
（体験談）糖尿病なんですが、数値がよくなりました！とご報告ありました～ほんと嬉しい♡♡♡
残り8回♡楽しんでまいりましょう♪
次回のクラス募集は
7/6（木）10：00～体験教室
7/13（木）10：00～2023夏クラス開講
です！
𖥣𖡡𖥧𖤣𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣
｡:+* ﾟ ゜ﾟ *+:｡:+* ﾟ ゜ﾟ *+:｡:+* ﾟ ゜ﾟ *+:｡
ブログにご訪問ありがとうございます❤
「いいね！」「＋フォロー」嬉しいです～！
これからのイベント
5/8(月) 5/15(月)20：00～プチ断食お話会
5/21(日)10：00～午前中「足圧ふみっこクラブ」 *参加者募集
5/30(火) 新エナジー・フェイスリフト講座10：00～ *参加者募集*
5/31(水) アクセスバーズ講座10：00～ *参加者募集*
6/7(水) アクセスバーズ講座9：30～ *残1名*
7/6（木）泉中央リビングカルチャー教室１Day体験会10：00～
足もみ・足圧・ハンド・アクセスバーズ・フェイスリフト各種養成講座 可♡リクエストお待ちしてます！
♡ スクール＆サロン
若石足もみサロンさくら館 ♡
♡ サロンの当日キャンセルについて
（キャンセル料をいただきます。ポリシーは こちら）
♡ ホームページはhttp://sakurakan-tomiya.sakura.ne.jp/
♡ Facebook 内山心葉
♡ インスタ cocoha_and_tem cocoha‗sakurakan
♡ ライン @bbk3959b
