新潟市＊若石（じゃくせき）リフレクソロジーＦｉｋａ（フィーカ）
～足を読み足から癒す【私を知る】サロン～
世の中は年度末を迎えています。
別れと出会いの季節になりました。
以前より「心と体はつながっている」ということをブログでも書いていましたが、
やはり心の健全さは体にもかなり影響があると日々実感しています。
心が元気なら体が多少辛くても頑張れたりしますし、体が元気だと心も軽やかになっていきます。
心のモチベーションって本当に大切
これからの時期は色々な人や出来事にも出会う時期。
良いこともあれば、嫌だと感じることもある。
私自身は嫌だと感じる人や出来事に出合うと「思考がループ」するパターンに陥りやすく、これはどうにかしたい！と思っていました。
嫌だという思いがなかなか切り離せなくてちょっと辛いなと感じたりするのです。
嫌だと感じる人や出来事に合わなければいいわけですが、そんな訳にもいきません（笑）
でも「嫌だ」と感じる事も大事だと私は思っています。
嫌だという感情を知らなかったら、楽しい・嬉しいがわからなくなる。
そして、自分への気づきも与えてくれる感情だと思うので一概には悪いとは言えないと思います。
しかし、上手く「嫌だ」という感情を受け取り処理するのは難しいことでもあり、私も悩む事が多々あります。
ちょうどそんな事を感じていた時に出合った本。
『NYの人気セラピストが教える 自分で心を手当てする方法』
・ガイ・ウィンチ著
たまたま新聞の広告を見てピーンと来て中身を見ずに購入しましたが、これは良かったです！
エビデンスに裏打ちされた実践方法を紹介していて、いくつか試して自分に合ったものが見つかればいいなと思いました。
心を分析して対処法（心のコントロール）を知るは私がサロンテーマにしている「私を知る」にもつながっています。
中には色々なお悩みがあり、私自身はこの本を読まなくても実践していた方法もあるので、人によって悩み所は様々で心地よく生きていくための方法を知るには様々な視点からの解決は必要だと思いました。
「思考のループ」が本当に自分にも人にも迷惑なので（笑）、辞めたい私の癖。
この本を読んで、世の中には様々な感じ方をする人がいるものだと改めて実感できたし、私と同じような人もいるのだと思ったりして、ちょっと自分を引いてみることができて、「思考のループ」も改善できそうです。
心を自分でお手当する術を得て、体のセルフメンテナンスもできれば、更に体も心も健やかに楽しく過ごすことができるのではないでしょうか？
だからこそ自分の体と心にフォーカスして「私を知る」事は大切だと思っています。
☆ サロン情報 ☆
自宅サロン（新潟市西区・最寄りバス停「浦山町」より徒歩3分・駐車場２台）と出店で活動中
【営業時間】10:00～17:00
【営業日】 土・日・祝
※「ご予約・お問い合わせ」は下記のフォームで365日24時間可能となっております。
☆ 出店情報 ☆
リフレクソロジー（足つぼ） と 足分析
2017年 ４月２２日（土） １３：００～１６：００
季節の変化を感じるこの時期に足から心と体を整えていきませんか？
足から読み取り、じっくりと足をほぐしてまいります。
また、日頃のケア方法なども簡単に取り入れやすい所からご提案させていただきます。
足をもむだけではない色々なお話もお伝えしていきます。
２０分・・・１,５００円（簡単な施術になるため足首より下）
４０分・・・３,０００円（まんべんなく足から膝裏まで＋ふくらはぎケア）
６０分・・・４,０００円（まんべんなく足から膝裏まで＋気になる部分を重点的に！＋ふくらはぎケア）
※「ふくらはぎケア」はこだわりのホホバオイルとラベンダーアロマオイルを使用しています。
ふくらはぎケアでリフレクソロジーの効果がさらにUP！
場所：なごみ庵 花茶花茶 様
住所：新潟市西蒲区安尻４３
電話：０９０-４６２７-５６０４
素敵なカフェ花茶花茶さんのスペースでゆったりと施術しております♪
＊ご予約・お問い合わせはこちら
お会いできるのを楽しみにしております(*^▽^*)