こんにちは(ｽﾞﾙｯ)ハロです(ｽﾞﾙｯ)
鼻が･････
今日は鼻が花粉にやられています。
何をするにも集中できない最悪の一日ですw
あなたは大丈夫ですか？
まぁ花粉が飛ぶことは最悪ですけど、
暖かくなることはいいコトですよね。
春は僕は大好きな季節です。
暑くもなく寒くもなく、
どんどん外に出ていきたくなりますよね
今の季節は本当に外に出るきっかけが
そこら中におちています。
もしほんの少しでも、
『外に出てみようかなー…』
とおもったら
ぜひ迷わずに外に出て欲しいです。
ちょっとそこら辺を歩くだけでもかまいません。
とりあえず外に出ましょう！
なぜこんなこというのかというと、
ただ街を歩くということも最初は辛いと
感じる人がいるからです。
人間は非常に変化を嫌う生き物です。
普段やらないことをやるのに
抵抗を感じてしまうものです。
これを続けるのはキツイなー(^ω^;);););)
なんて思うときもあるでしょう。
その時は、難易度をワンランク下げてみるといいです。
イキナリ大きな変化をさせて、
長続きせずに挫折するよりだったら
簡単なことを毎日続けた方がいいです。
つまり、外に出て、30分ウォーキングするのが、なかなか根性が必要で辛いと言うのであれば、
まず毎日外に出る
ということをノルマにしてしまうのも
１つの手だということです。
簡単なことを少しづつ
これは昔から言われている
成功の秘訣です。
最後まで読んでいただいて、
ありがとうございます。