こんにちは、ハロです。
今日も歩いて来ました。
でもこの時期だとまだ真っ暗ですw
なので、朝日は拝めないんですよね…
でもうっすらと空に
明かりが戻ってくる頃なんで
これはこれでイイ感じです。
さて、今日は
２週間で体重を落とす
ボクサーの減量方法についてシェアします。
最初に言っておきますが
僕はこの方法をあなたに
オススメしているわけではありません。
ただスポーツ科学を使うと２週間で
ここまで出来るんだということを
知っていただきたかったのです。
その方法とは
･食事は昼１食
→ご飯は茶碗に半分程度
納豆とおひたしをトッピング
･朝に走り込み
→この人達は走るそうです。
危険をかえりみずに…
･夜にトレーニング
･１週間ごとに暴飲暴食をする
→ご飯を昼に１食しか取らないということは、明らかなエネルギー不足です。
それを何日か続けると
体が勝手に
｢このペースだとエネルギーなくなる！｣
と判断して、
エネルギー消費量を格段に落とし始めます。
しかしその頃に、大量に
食べ物を摂取すると、
体は
｢なぁんだ、俺の勘違いか～｣
と言って元の消費量に戻すのです。
これが２週間で体重を１０キロ落とす
ボクサー流の方法です。
でも、絶対にマネしないでください。
まず、確実に体調を悪くしますし、
命にもかかわります。
大体２週間で体重を
格段に落とすなんてのは
体に大きな負担を強いることになります。
私の『ハロ式３０日間ダイエット』は
３０日間で、無理なトレーニングを
一切しない方法です。
これはあなたが健康に痩せる
最短期間です。
なのでご安心くださいねw
今日はこの辺で
最後まで読んでいただいてありがとうございます。
これからディズニーシーで
彼女と遊んできます。
\( ˙▿˙ )/