３０分ジョグと軽い筋トレ
サウナとジャグジーしてかえりました
約2時間だったけどスッキリしました
おかげでビールがまいうー🍺
プラマイゼロの法則です
年明けはじめての支援…
今日はヤル気だしてました（笑）
私がお土産にあげたメモ帳使ってくれてるのが嬉しい
老人介護から
障がい者のヘルパーになって4カ月
気力体力が必要だなーと実感。
明日も早いので寝ます
ツレのお仕事終わったラインきたら寝よ
お正月やすみ
１８切符で岡山いきました
倉敷のトンカツやさん
１時間待ちでした
同じく倉敷の
山の上にある神社
初日の夜は高松の焼き鳥屋さんいきました
高松といえば…
駅にアンパンマンいました
股間が気になる様子…
焼き鳥めちゃ美味しかった✨
ツレがはがした！
もちろん、元に戻しましたよ
