先日はメンタルコーチとの学びの日。
いつも近況の変化や心の状態がどういう心境か聞いてくれます。
そこで話したかったことやイライラしたことなどを吐き出すので
そのときは腑に落ちなくても帰ったあと、
例えば洗い物をしながら
ふと『あれってこんな意味だったのね〜』
とおりてきます。
コーチングって不思議ですよね^ ^
まさしく答えは自分の中にある！
前に見させて頂いた鈴木実歩さんのYouTubeを思い出しました。
人に話す（パラクライン）
ことで
自分で聞いている（オートクライン）
ことになる
と化学変化が起こる！
その結果、答えが導き出されるのですね☆
自分の頭の中だけでグルグル考えても
まったく答えが出ないこと
よくありますよね？
やはり
人に話すこと
紙に書き出すこと
アウトプットをすることは大切です！
自分の中からまずは出して
吐き出してみましょう^ ^
ではまた〜
