モヤモヤしている原因は
精神的に休まらないからだと単純に思ってました。
メンタルコーチの先生に話を聞いてもらったら
ある質問でハッとしました。
『最近は自分を褒めてあげましたか？』
そういえば
ここ最近は全く自分を褒めていないし、自分と向き合う暇もなかった。
そしてこの質問。
『いま一番誰を喜ばせたいですか？』
わたしは真っ先に
家族、お世話になったひと
と答えました。
それに祖父のお見舞いに行ってきたばかりだったので
そういう心境が強かったように思います。
ただ、
家族や周りを喜ばせているつもりでもなぜモヤモヤするのか？
それは、、
一番に喜ばせてあげないといけない存在に気づいていなかったから。
＝自分自身を喜ばせていなかったから(>_<)
あれだけ自己肯定とか自己承認とか言ってたのに
自分が気づかないなんて
コーチなんてまだまだ遠いのかな？と思ってしまいました…ショック。
もっと自分に栄養を与えてあげないと！
ゆっくりと丁寧に自分と向き合おうと思います♡
ではまた〜
