時に感じる
嫌だなぁ～。
やりたくないなぁ～。
って気持ち。
理由は様々あろうけど
理由探しより
嫌なんだ！
を、しっかり感じるのも
大事だなぁと
最近感じる。
嫌だ
嫌だ
あーイヤだ！！
出来たら
誰かとイヤを分かち合うもよし。
イヤだ
イヤだと
しっかり感じると
あるとき
ふっと楽になる
こともありますから。
イヤじゃなくなるように
アレコレ考えると
逆効果かもね。
イヤを押さえ込まないで
イヤだ
とにかく私はイヤなんだ！
としばらく感じ続けてみたら
飽きるかも。
飽きるまでって
なかなか良いよ(^^)
飽きるまで、かじりなはれ。