春らしい気温に
なってきました。
桜も
もうすぐ咲きそうです。
今日は
朝から
イライラしてました。
夫にイライラ。
まくら(娘ワンコ)にイライラ。
むむ。
さぁさぁ
イライラを感じよう。
誰かに対してのイライラは
誰かのせいではありません。
わたしの中で起きてること。
どうしたかな？
何にイライラしてる？
洗濯物を干しながら
自問自答だよん。
連休なのに、いつもと変わらない
土日のペースがイヤ。
もっとノンビリしたい。
夫にペースの指示をされたくない。
ひとりになりたい。
ふむふむ。
連休なのに。
コレ、私のキーワードです。
10年以上、介護や夫の仕事を
理由に、連休は家で過ごすことが
多かったから。
だから
出掛けたら混んでいるし
疲れると言いながら
羨ましさがあるんだよね。
出掛けなくても
ちょっと特別と思える
演出がほしいんだね。
ゆっくりしていいし
ひとりで出掛けてもいいし
自分の好きなように
過ごして良いのに。
夫は何も拒否も禁止も
しないのにね。
ちなみに
夫は自分の行動計画を
提示して
二人でやることを加えて
提案しただけなので
私の認知の歪みが
ありますな。
そして
まだ、私は
何かをやることに
誰かの許可を求めようと
してる。
言わなくても察してと
思ってる。
誰かや何かのせいにして
自分で決めないでいる。
自分の本心で行動していない。
ゆっくりしたいと
言いながら出来ない。
そう
ゆっくりノンビリに
罪悪感があるからーーー！
はぁー。
根深いなぁ。
ただ
ボォーっと
が
出来ないのよね。
まだ
手放せないんだよねぇ。
手帳に
あれやった
コレやった
と、書きたいんだよね。
(書かないけど、夫に
イチイチ言うもんね)
生産的でない私には
価値がないと思ってるのだよん。
コレ、父譲り。
父の生き方を準えてる。
まぁ、母もだけどねぇ。
ゆっくりしたいは
ダミーなのだ。
と、ひとり
リトリーブサイコセラピー
(汗)
自問自答で
気づくだけでも
イライラは収まりますよん。
誰かのせいにしても
解決にはならないからね。
さぁー
向き合うよ～、これからも♪
書いたらスッキリした。
でも、まだ解決じゃありません(笑)
あたしのせいにしないでね、かーさん！