今朝は ４時起床ですが、真っ暗ですねー。
さすがに、新聞もまだ、ですわ(笑)
ほぼ、夜！
余り寝ていないせいか
身体はだるいですが
まぁ、そんな日も あろう。
普段の睡眠時間、もしかしたら
長かったのか？と
最近、就寝時間が遅かったのですが
予想外に 影響がなかったんです。
たしかに、時間の長さだけでは
推し量れませんね、やはり 質が
影響するんでしょうね。
『あー、○○時間しか寝てないー！』
って、思い込みが、寝不足だとか
決めつけちゃうかも。
(わざわざ、数えちゃったりしてね笑)
こよなく、睡眠を愛する者としては
ついつい、睡眠時間に こだわって
しまいますf(^^; が。
時間 じゃないよ 質 だよ！
改めて 体感しているなり。
さて、せっかくの朝の時間♪
有意義に 使おう！オー(^o^)
グイッと、飲んで、さぁ行動！
あなたも、今日という日の、
時間のクオリティが高まりますように！