日本海岸線紙上ウォーキング４月結果

今月１日から取り組みはじめた『日本海岸線紙上ウォーキング』。

４月の結果は…計２１８,３４０歩。

１日平均７,２００歩。当面は１日７,０００歩 歩く日を週に３～４日程度作ることを目標にしていたので、まずまず…かな。

残念ながら今のところ体重の変化にまで影響していませんが（…他の理由があるってことですね…苦笑）、でも歩く速度は上がった気がしますし「継続」できてることが、モチベーションにもつながってます。

来月も、このペースで頑張ろう！

継続と言えば…

今月は久々に毎日ブログ書けました（笑）。