• 2日の休養が身体に与える影響

• 大阪/神戸マラソン登録合戦！！

• 無念なり。。。。

• 2019年3月トレーニング振り返り(追い込み期)

• 3月31日_酒抜きジョグ

• 3月30日_ロングトレーニング(30キロ超えるとキツイ)

• 3月29日_ジョグ時々トラック

• 3月28日_ランチ ラン (晴天なり)

• ファイテン効果検証(ランニング編)

• ファイテンテープ 効いてるのか！？ (一晩経過)

• ファイテンテープ(検証)

• 3月27日_リカバリー&ビルドアップ

• アミノサウルスって効くのか試してみた。

• 3月26日_インターバルトレーニング

• フルマラソン　サブ4について考えてみた。

• 効率よくランニングの結果を出すために！ジャックダニエルランニング理論

• 3月25日_完全休養日

• 3月24日_リカバリー酒抜きジョグ

• 3月23日_ロングトレーニング(寒いわ)

• パワー飯！玄米納豆梅干し

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