Jak Jazz 二日目。
今日は、私達GALAXYのバンドライブがJak JazzのSunda Kelapa
ステージにて行われました。
リハを待っている間も、インドネシア語の先生に教わりながら書いた
バハサのMCを練習したり、メンバーであるインドネシア人の方に
表現のチェックを入れてもらったり・・・。
そうなんです。初めてMCを日本語だけでなくバハサもやる事にした
んです。やっぱりジャカルタジャズだから、インドネシア語でMCを
した方が受けるかと思いまして。。。
意外に好評だったので、頑張った甲斐がありましたよー。
そして、昨日に引き続き、私はMonday満ちるさんのライブへ。
私の目標は２つ。
・リハの時にお話をする事（声をかけられる雰囲気であれば）
・Jak JazzのTシャツにサインをしてもらうこと
リハの時間になって、Monday満ちるさんがステージに。。。
そうしたら、満ちるさんの方から「あ！」と気づいて下さり、手を
振ってくださいました。嬉しい～♪
↑今日のライブ衣装は黒でシックに。ご主人様もカッコ良かったです！！
↑すごいすごい！かっこよすぎ！！
今日のライブはさらに人数が増えており、ライブ終了後にサインをもらう
ことや写真を撮ってもらう雰囲気ではなさそう。。。
そこで、今回は必殺技を出しました!！
というのは、私、今回Jak Jazzに出演する「アーティストID」をもらって
いまして、アーティストラウンジなるものに入る事が出来るんです。
ライブ終了後、会場を飛び出しすぐさまアーティストラウンジへ。
もしかしたら会えるかも・・・と思って待っていたら。。。
Monday 満ちるさんがラウンジにいらっしゃいました！！
思い切って「Monday 満ちるさん！」って声をかけたら、
「ライブにきてくれて有難う!」と握手してくださいました。（大感激）
そして、「今日のライブどうだった？」ときかれて、「はい、とっても
良かったです!」と答えると、「違うわよ!あなたのライブの事よ～（笑）」
と。。。あ、昨日私がライブに出る話、覚えてくださってたのね！
「いつも以上に声が出ました」と報告したら「良かったね!」との答え。
もう普通に会話出来てること自体すごいのに、こんなに気さくに
話してくれるMonday満ちるさんが素敵で・・・。
「あの～、もし時間があればサインを頂きたいんですが」と言うと
「もちろん！ちょっと待っててね！」と満ちるさん。
そして、Tシャツにサインを頂き。。。
お忙しい中、時間を割いて頂いてお話する事も出来ました。
あかん、もうこれは自慢日記ですね。
いや、自慢したいねん。ごめんなさい。
えーやろー！！
これは我が家の宝物になりそうです。
↑GXY BANDの名前が載ってるのでパチリ。
Jak Jazｚ一日目。
昨日からジャカルタジャズフェスティバル（Jak Jazz)が始まりました。
朝からそわそわしている私。何故なら今日は旦那様が買ってくれた
ライブのチケットで、ライブデートだからです。
お目当てはMonday 満ちるさん。モンドクロッソのLive ビデオ見て
はまり、CDを集めたりなんかしていました。
午前中は買出しや家の中の整理、午後は新しく購入した家具の搬入＆
手入れなどで忙しく、全てを終えて明日の（もう今日ですが）ライブに
向けて自分もネイルケアをしたり・・・。
↑今回のネイル。衣装に合わせて赤をベースに。ペディキュアは
スカートをイメージして。
旦那様も仕事が終わり、ふたりして９時前に出発。ネットでチェックした
２１時のライブにむけて車を走らせます。
・・・が、ここで、インターネットおよび会場で案内したＭｏｎｄａｙ 満ちるさん
のライブが夜２１時なのに対し、チラシは２３時半スタート。
結局２３時半だったので、他のアーティストのライブも楽しめましたよ。
Ｍｏｎｄａｙ 満ちるさんはリハ風景も見せてもらえました。
↑前のアーティストのときから陣取って一番前を獲得！！
一番前を陣取っていた私達に、気軽に「ハロー」と声をかけてくださったので
「応援してます!」と話しかけると、「あ、こちらにお住まいの方ですか？
きてくださって有難うございます♪」と丁寧なお返事を頂き、嫁感動・・・。
↑この容姿とこの歌声を与えた神様はずるい。
私の好きなＰｌａｙ it ｂｙ ｅａｒをはじめ、新曲や大沢伸一さん作曲の歌
を歌ったり・・・。ライブはＴｈａｔ’ｓ Ｉｎｄｏｎｅｓｉａな感じで、途中マイクが
壊れたり、マシンの音源がかからなかったりしましたが、さすがプロ。
音源が出ないと分かるといきなり４人でＰｌａｙ ｂｙ ｅａｒを演奏されたり
したから、リハを聴いていた私はまたまたここで感動です・・・。
ライブの前に覚えたといわれるインドネシア語の挨拶も決まってます☆
そして、ライブ終了後はみんながサインを求める中、気軽に応じて下
さいました。私も写真を・・・と思ったら照明が落ちてしまい、終了。
「あー撮りたかったなぁ」とがっくしする私。
しかし、満ちるさんが「おいでおいで！」と言って舞台に寝そべり
一緒に写真を撮ってもらえたんです！（カメラマンしてくれた旦那
ちゃん、有難う!!）
↑嫁、感動の涙です。
だって、ブルーノートのときより近くてお話できて
写真も撮ってもらえたんですもの。
嫁、イギリス大使館バザーに行く。
今日はＪＫＴでＷＩＣバザーの前にあるプレセールがイギリス大使館
で開催されていました。
私にとって、１年越しの待望のセール。
なぜかというと、ＪＫＴの友人ニョニャが持っていたティーカップに
一目ぼれし、その買物がイギリス大使館のプレセールで販売されて
いたと聞いたからです。
今回、私が狙うのはティーポットとお皿。
ティーカップは少しずつ集めてコレクションしていこうと考えたので
まとめ買いは断念する事に・・・。
１０時半にニョニャ友達と行ってみたら、既にＶＩＰの方は買物を
済ませていました。「あんまりいいもの残ってないよ（１０時半開催
なのに？！）」というＶＩＰの方の言葉に半分気落ちしながら行った
のですが・・・。
ありました！私が狙っていたティーポット。しかもお皿も残ってます。
友人に「早くつかんでおき！」と言われて両者をつかみすぐお会計。
ふぅ～、間に合った。。。
ポットの横にあった可愛いカップ（↑）も気になりますが、予算との関係で
断念。しかし、ここで素敵なハプニングが!
私の真剣な眼差し＆未練の視線を察知して、なんと友人達がその
カップをプレゼントしてくれることになりました。有難う!!
そして程なく、そのカップも完売に。
本当に本当に嬉しかったです。大切にします。有難うね☆☆☆
嫁、宝石（石）にハマる！！
いやぁ～。。。ＪＫＴで初めてハマりました。石。
久し振りに、私の心をグッとつかんだものに出会えました。
私、ビーズアクセなんかは良く買うのですが、いわゆる
高級な石からネックレスを作ったりすることって、今まで
なかったんですね。人がつけてるといいなぁって思うのです
が、そもそも宝石類にあまり関心がなかったので。。。
しかーし、出会ってしまいました。
前に友人ニョニャから教えてもらったお店に行き、店内を
ふらりと見て廻ったときに目にしたもの。
ティアドロップ方のブルーオパールってやつです。
しかもリバーシブルになっていて、後は黒い石がついてます。
すごく綺麗！！いままで石なんか興味なかったのに、急に
素敵に思えました。
お店の人と話して、私の希望（なるべくシンプルに）デザイン画
を描いてもらったのが上のイラストのような感じ。
おおおーっ。これはいいじゃぁないかぁ！とハマったんです。
でも、安い買物ではない為、即決というわけにはいかず。
イラストを握り締めて「考えてくる」と言ってお店を後に。。。
でもでもでも！！
帰って主人にも相談したら、「いいんじゃない？」との答え。
よし！これは気が変わらないうちにオーダーだ！！
今から頼めば、来月１６日には出来るとの事なんで、頼みます！
出来上がりを楽しみにしていてくださいね。
ジャカルタ駐在の方へお知らせです。
ジャカルタ駐在のみなさま、こんばんは。
この食器棚、今年６月頃購入したばかりのもの
なんですが、SALEに出そうと思います。
（似たような家具を持っているので・・・）
奥行き４７×幅８９．５×高さ９８．５、開き戸の
中には仕切り板１枚あり。（高さ調節不可）
希望価格は１．３JUTA（ただし、１１月中のみ）。
１２月に開催するバザーで１．５JUTAで販売
する予定のものです。バザー開催前に購入
される方のみ、気持ちだけお安く販売してます。
・・・と宣伝しつつも、まだこの棚に未練が残っている私。
気が変わってバザー前に販売中止になるかもしれません。
ネットでの募集は１１月いっぱいとさせていただきます。
気になった方はコメントに購入希望とのみ記載下さい。
改めて連絡先メールアドレス（フリーメール）入れます。
脂肪燃焼ダイエット レシピ
前回の日記で、ダイエットが気になったあなたは、初めてみて下さいね。
どうしてもご飯がやめられない方はご飯も食べてもＯＫです。
（その代わり減量スピードがゆるやかになります）
このダイエットは希望体重まで何回でも繰り返しＯＫ（安全）
１回の減量で８㌔以上痩せた方は、普通食を２日間とってから
２回目の減量にとりくみましょう。
脂肪燃焼スープ
・玉ねぎ大 ３個
・ピーマン １個
・セロリ太 １本
・キャベツ大 半分
・ホールトマト １缶
・チキンスープの素 １個 （我が家はコンソメにしました）
①野菜を食べやすい大きさに切ります。
②材料が被るくらいの水を入れ、そこにホールトマト、
チキンスープの素を入れます。（約１０分）
③好みに応じて、塩・胡椒・チリソース・カレーパウダー等
を入れて食べてください。
このスープを毎日食べるのが基本です。飲むというよりは食べる
という感じ。このスープはいつでも何杯でも食べる事が出来ます。
次に、１週間のメニューを。
１日目：バナナ以外の果物＋スープだけの日
水分は水か甘味料の入っていないフルーツジュースで。
果物が食べられるのであまりしんどく感じませんでした。
２日目：スープと野菜だけの日
満腹するまでスープに他の野菜を入れて食べるそうです。
もしくは野菜を生で食べるOR煮て食べる。バター＆油はNG。
この日は夕食にベイクドポテト（少量のバター）はOK。
しかし、豆・スイートコーン・果物は絶対食べてはいけません。
この日は野菜つくしでちょっと飽きる？カレーパウダーで味に変化を。
３日目：１日目＋２日目の組み合わせ
メニューに記載はありませんでしたが、我が家はここでコンソメを
もう一つ投入し、少し味に変化をつけました。
４日目：スープとバナナの日
バナナ３本とスキムミルク（無脂肪ミルク）５００ｍｌと出来るだけ
多くの水を飲みます。スープは好きなだけＯＫ。
４日目からは炭水化物を投入。
５日目：肉とトマトの日
３５０～７００ｇ程度の赤身の牛肉ＯＲ鶏肉ＯＲ煮魚。
トマトは最大６個、スープも最低１杯は食べます。
この日、お肉にありつけるのですが、トマトが結構曲者です。
１日６個トマトを食べるって結構しんどいので我が家は３個に。
６日目：牛肉と野菜の日
牛肉は好きなだけ（ステーキ２、３枚分）ＯＫ。
ベイクドポテトはＮＧ。スープは最低１杯食べます。
７日目：玄米の日
玄米・野菜・甘味料の入らないフルーツジュース。
スープは最低１杯食べます。
全体を通しての注意・禁止事項
・お酒ＮＧ（脂肪の排出を妨げるため）
・アルコールを飲んだ日から２４時間開けてスタート
・水・お茶・ブラックコーヒー・１００％ジュース・スキムミルク（無脂肪）はＯＫ
・炭酸飲料（ダイエットコーク含）はＮＧ
・揚げ物・パン・小麦粉使用料理はＮＧ
・砂糖などの甘味料はＮＧ
・ダイエット中、肉をとりますが、変わりに茹でるか焼くかした鶏肉（皮はＮＧ）
でもよい。ビーフの変わりに煮魚でもよい。
脂肪燃焼ダイエット
今、やってるんです。１週間脂肪燃焼ダイエット。
もともと心臓外科手術の前に安全＆急速な減量の為の食事療法とか。
いま５日目ですが、確かに始めた時より２．５㌔痩せました
私はダイエットとか関心がなくて、仮にやろうと思っても長続きしない
性格ですが、このメニュー
は比較的続けやすいかもしれません。
この食事療法を続けている中、主人が昨日焼肉を食べたそうですが
いつもなら食べた後の体重増加が多いのに今日はあまり増えてない！
と喜んでいたのでちょっと真実味があるかも？！
ある意味身体をリセットする、という意味で利用すると良いのかも
しれません。
このダイエットはスープを毎日食べて（食べたいだけ）、あとは指示された
果物や野菜等をバランス良く摂取するのです。
次の日記にそのレシピと方法を掲載しますね
Bandung土産はこちら。
バンドンのお土産、みなさん何を買いますか？
パイナップルが定番なのかしら？（確かに美味しいですよね!）
私は「Amanda」のBrownies Kukusをオススメします。
プレーンなんかもあるみたいですが、チョコレートブラウニーが
美味しいよ、とインドネシア語の先生から教わり、いざ購入♪
お店は下記の場所にありますが、パストゥール高速出口付近にも
屋台がいくつか出ています。（私は屋台で購入：２万５千ルピア）
Amanda Brownies Kususの店舗はこちら
・Jl.RancabolangNO.29 Bandung
022-70774113
・Jl.Lengkong BesarNO..101B Bandung
022-91188725
・Jl.Purwakarta Ruko D44 Antapani Bandung
022-70788385
・Ruko Paskal Hypersquare Blok A NO.43
Jl.PasirkalikiNO.25-27
022-70745673
・Mobile Unit
022-70830718
結構大きいです。食べ応えがあるサイズ。
ブラウニーという名前で売っていますが、"チョコ蒸しケーキ"
という感じ。甘すぎず、なんだか懐かしい感じの味です。
美味しく頂きましたっ。
私はチョコレートしか食べていないのですが、他のも
美味しいのかもしれません
