自己対話ノートで
人生開花🌸
えりこです♡
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2024年８月、私は
「え、、どうしよう、、全然書けない」
と途方に暮れていました
お金を増やしたくて
学んでいた時に、
買った物のレシートを見て
「自分は喜んでいるかな？」
と振り返って書いてみるといいよ
って教えてもらったんだけど
買ったものを自分が喜んでるか
確認をするのがすごく苦しくって、、
だって、
喜んでない買い物してるって
自覚があったから。
うすうすそれが分かってたのに
「お金があったおかげで買えました」
「ありがとう！」
っていつも感謝を
書いていたんですよね、、
だって、せっかく買ったのに、
自分が喜んでないってことは
失敗の買い物だったってことやん？
そしたら無駄遣いしたって
認めることになる…
そんなの絶対に嫌だ！
そんな自分ぜーったいに認めたくない！！
って必死に感謝ワークをしてた。
大丈夫、感謝して良い気分でいたら
きっとお金は入ってくるんだから
大丈夫、大丈夫…って
自分に必死に言い聞かせてた🥺
でも、本当は
・せっかくスタバに来たからと
ついでに買ったスイーツ
・ケーキ屋さんで１つだけ買うのが
恥ずかしくて買った2個目のケーキ
・レシートを見ても
何を買ったか思い出せない商品
そんな買い物をするたびに
また誘惑に負けて買っちゃった、、
見栄で買うなよ！ほんと、バカ
もったいない、また無駄遣いして！
ってめちゃくちゃ自分を責めてた🥹
でも、
そんなことはノートに書けなくて
「まぁ味はおいしかったしね」
「カフェで豊かな時間を過ごせました♡」
そんな風に
ポジティブに変換していました。
喜んでない買い物をしたら
自分に✕がつけられてるような
気持ちになるから
買い物の振り返りで
正直な気持ちを書くなんて
怖くてできなかった。
でも、買い物の振り返りって
自分を責めたり苦しめる
ためのものじゃない！
自分をもっと喜ばせるために
じゃあ次はどうする？？
って知るためにするものだよ
って教えてもらったんです✨
テスト勉強してて間違えた時に
「あ～もうだからダメなんだよ～！」
って自分責めしても何も進まない🥹
「ここが違ったんだね～なるほど」
「じゃあ次はこうしたらいいのか～」
って学んでいくだけでいい❣️
そこに気付いた時に
「あ～おかしなことやってたな～」
ってようやく気づけて、
そこから私は
「私は何が好きで何がイヤなんかな？」
「もっと自分が喜ぶためにどうする？」
そんな視点で
買い物の振り返りが
できるようになりました✨
おかげで淡々と
買い物の振り返りが
続けられるようになって
余計な買い物が減って
支出がぐんっと減ったり、
日々のスーパーの買い物から
数十万円の自己投資まで
自分の喜びにどんどん
お金をかけられるように✨
なぜか臨時収入もたくさん
入ってくるようになりました🥰
あのとき、買い物の振り返りで
大事なことを学んで実践を続けてきて
本当によかった！
面倒だなって思う時はもちろんあるけど
絶対にやめたくない^^
「１人じゃなかなか続けられない」
「買い物の振り返りが面倒だし苦痛…」
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って自分を責める毎日から抜け出して
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