朝ごはんりんごだけで吐くものないのに、たまらずりんごと胃液を吐き出し。
朝ごはん少なすぎて副作用強く出たかな？
朝りんごだけ。なんて、たぶん30年生きてきて初めてです。りんご（フルーツ）好きじゃないのもあって
昨日食べた量少なかったのにお通じあったのはこれのおかげかもしれない....
少し硬いので水溶性がたりてないですね
デキストリンまじめに飲みます。
朝からお昼の材料を買いに旦那さんとスーパーへ
気持ち悪かったけど家まで耐えられてよかった
今日は54.8と、ダイエット始めてからmin値だと思う。太腿も、バレエスクワットが地味に効いてるのか細くなってきた....！
本が届いたらファスティングして、また一段と気合入れていきたいと思います