糖質脂質管理

土曜日に血液検査の結果聞いて

レトルト控えてって注意されて、

今日水曜でしょ

昨日までで土曜日の体重より３キロ減って。。

油控え目、量も少なめで３日。。

一気に減り過ぎ？（＾＾;

若干体が付いてこないｗ

マスクでも酸欠気味

気温差も極端

昨日ジャスコ寄って、カカオ８８％のチョコ等買った帰り

血管年齢計測器ってのが置いてあったので、測ってみたら

計測不能が２度続いたので、やめました。。