アスレチック

今日は家族でアスレチックに行きました
商業施設を避けてなのか、人が多かったです

たくさん動いたせいか、珍しく息子が夕方１時間ほど寝ました

２歳くらいからお昼寝をすると夜眠れなくて日付変わる事もありました
義母に預かってもらう時も「夜眠れなくなるのでお昼寝させないで下さい」とお願いしても
「可哀想だから」と無理に寝かし付けられ
案の定夜中まで眠れず
次の日寝不足で機嫌悪い。。
どっちが可哀想なんだろう？と思っていましたが強くは言えませんでした

今思うと、この頃から特性が出ていたんだなーと思います
発達障害の子は、あまり寝ない子が多いです

2歳から保育園にも行きましたが
お昼寝あまりしませんでした

でも布団に横になって動き回ったりしなかったので先生方は困っていなかったです
↑職場の保育園に預けたので直接様子を見る事ができました

今日もまだまだ眠る様子はありません～

いつもは21時にお布団に入り22時には寝ています

いつもん、でポイント貯めています
サンドラッグによく行くのでポイントで日用品が買えてお得です      

気持ち悪い

パニック障害は
２年前に旦那のモラハラが原因で発症しました

いや、もともと素質はあったのですが
しっかりと通院、投薬を始めたのは
旦那との件がきっかけでした

その後１年ぐらい治療して
旦那との再構築もあって
だいぶ改善していたのですが

産後の寝不足、ストレスで
産後うつと共に再発

なんかイライラやばいな～って時に
大喧嘩してパニックっぽくなったら

「気持ち悪い」
って言われたので

パニック障害再発と産後うつの事は報告していません

言わぬが仏。

そして、改めて
旦那を信用出来てない事を再認識

でも１人じゃ生きていけないし
お金必要だし
子供達のパパだし
なんだかんだ助けてくれる事もあるし
実家には戻れないし

だからこのままでいいや

改めて書き直し。

自閉症スペクトラム障害の息子(小１・支援級)
７ヶ月の娘っこ
毎日育児日記追われて追われて
ついに
私のパニック障害再発。
産後うつと診断されて
ミルナシプラン
スルピリド
きゅう帰調血飲
服用中。

お薬と上手に付き合って
穏やかな穏やかな日々を過ごしたい。

昨日は
乳児院でやってる児童相談所に行ってきたよ

面談にて
担当者さん「穏やかな気持ちで子供といられる自分を10、もう子供と一緒にいたくない自分を0とすると今はどこですか？」と聞かれ
私「６です」
担当者さん「その理由は？」
私「やはり感情的に怒ってしまったりして穏やかでいられない日が多いですが、でも子供は可愛くて大好きなので５より１つ上にしました」

その時の担当者さんの安心したような笑顔が嬉しかった

担当者さん「７になるにはどうすればなれそうですか？」
私「今まで自分で頑張ろうとしていましたが、これからはこちらのような相談所や市の保健師さん、医療施設などに積極的に相談して心の余裕を作ろうと思います」

なんだか、本当に自然に答えを導き出させてくれた担当者さんに感謝。

身内には言えない、言いづらい、分かってもらえない、心配かけたくない、
だからこそ他人の専門家さんに頼る事が大事なんだ。

相談してよかった。