筋トレ

熱中症警報発令中につき

ウオーキングやめて

おうちで筋トレ

シャワー派で

足がすごく冷える

腹筋

スクワット

ロングブレス

なんか道具は出てくる笑

１個２Ｋのダンベル⬇️

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