ダイエット中に知っておくべきポイント ~その①~

 

 

こんにちは、自任堂です🍃

 

ダイエット中の方に

少しでもお力になれればと思い、

ダイエット中に知っておくべきポイントを

ご紹介していきたいと思いますクローバー

 

 

 

スターダイエットTIPスター

食事は1日3回摂ること

 

ダイエット中でも、食事をきちんと摂ることがとても重要ですおねがい

食事を極端に制限してしまうと、代謝が落ちてしまい、その結果、痩せにくい体質になってしまうことがありますあせる

これはダイエットにとって逆効果なので、注意が必要ですプンプン
 

重要なのは、規則正しく食事をとること！

毎食、卵、豆腐、豆類、赤身肉や魚などのタンパク質を意識的に取り入れることで、
筋肉を維持しながら基礎代謝を下げずに済みます。

これにより、しっかりと満腹感を得ながら、健康的にダイエットを進めることができます。
 

極端な食事制限は一時的に体重を減らすかもしれませんが、
長期的にはリバウンドや体調不良を引き起こす原因になることも…

代謝を維持し、必要な栄養素をしっかりと摂ることが、健康的なダイエットのために大切ですウインク飛び出すハート

 

ダイエット中の方々は

ぜひ実践されてみてくださいぽってりフラワー乙女のトキメキ

 

 

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【50％OFFキャンペーン実施中】自任堂　新製品紹介

 

 

こんにちは、自任堂です🍃

 


このたび自任堂では、新製品の販売がスタートする運びとなりましたスター

 

 

体質やお悩みに寄り添い、日常に取り入れやすい形で、
心と体のバランスをやさしくサポートしてくれるラインナップとなっておりますふんわりウイング
 

 

新製品について、それぞれの特徴やおすすめポイントを順番にご紹介してまいりますので、
ぜひご参考くださいチューリップ

 

 

また、新製品50％OFFキャンペーンも実施しております。
詳しくは文末をご覧ください✨



ぽってりフラワー「温宮秘策（オングンビチェク）」ぽってりフラワー




1つ目は、「温宮秘策（オングンビチェク）」です✨


温宮秘策（オングンビチェク）は、子宮を温め、血液循環を改善する韓方です。
子宮が温まると、血液循環が良くなるとともに子宮環境が安定し、
生理痛や生理不順、PMSが改善されます。

そのため、強い生理痛や生理周期の乱れ、PMS（月経前症候群）、
さらに子宮環境が安定することから温宮秘策（オングンビチェク）は、
子宮を温め、血液循環を改善する韓方です🌷

子宮が温まると、血液循環が良くなるとともに子宮環境が安定し、
生理痛や生理不順、PMSが改善されます。

そのため、強い生理痛や生理周期の乱れ、PMS（月経前症候群）、
さらに子宮環境が安定することから妊娠を準備されている方にも適しています。

滞りがちな血流を促し、子宮を温めることで、子宮および女性ホルモンの健康回復をサポートします。

また温宮秘策は個包装の丸剤タイプの為、持ち運びや服用にも便利です。

普段から生理周期に伴う体調不良が強い方や、
妊娠準備が長引いている方には、温宮秘策が良い解決策となるでしょう☺️
 

 

ぽってりフラワー「清炎秘策（チョンヨムビチェク）」ぽってりフラワー

 

 

2つ目は、「清炎秘策（オングンビチェク）」です✨

 

清炎秘策（チョンヨムビチェク）は、赤みや炎症、ニキビに効果的な韓方です。

清炎秘策は、体内に溜まった熱と炎症を鎮め、
急性・慢性の炎症状態の改善に役立ちます。

ニキビが繰り返しできる方、肌がすぐに赤くなる方、
喉がよく痛む方や咳が頻繁な場合にも使用でき、
お酒を飲む機会が多い方にも効果があります☺️

炎症が長期間続くと代謝の問題に繋がる可能性があるため、炎症の管理は現代人にとってとても重要です。。！

普段から体の炎症状態にお悩みの方や、
飲酒の機会が多い方は、清炎秘策が良い解決策となるでしょう☺️
 

 

ぽってりフラワー「清胃散（チョンウィサン）」ぽってりフラワー

 

 

3つ目は、「清胃散（チョンウィサン）」です✨

 

清胃散（チョンウィサン）は、胃の働きを整え、消化を助ける韓方です。

胃の調子を穏やかに整えることで、食後に起こりやすい不快症状をやさしく和らげます。
 

胃の働きが整うと、消化がスムーズになり、
胃もたれ・げっぷ・膨満感などの不調が軽減され、
つかえたような重さがスッキリと解消されます🌿
 

そのため、食後の胃もたれや不快感、
慢性的な胃の不調にお悩みの方に適した韓方です。
 

また清胃散は胃腸の調子を整え、食べ物の消化をしっかりサポートするため、
消化機能の低下による疲れやだるさの改善にも役立ちます。

 

滞りがちな胃の働きを整えることで、快適な胃腸環境をサポートし、
日常の食後の不調を軽やかに整えてくれます🌷

 

普段から食後のだるさや胃の重さを感じやすい方、
慢性的な胃の不調を抱えている方には、
清胃散（チョンウィサン）が心強い解決策となるでしょう☺️

 
 
ぽってりフラワー「清心散(チョンシムサン)」ぽってりフラワー
 
４つ目は、「清心散（チョンシムサン）」です✨
 

清心散（チョンシムサン）は、自然な眠りをサポートする韓方です。


天然由来の生薬成分が心と体をやさしくリラックスさせ、
乱れがちな心身のバランスを整えます。

 

心と体が落ち着くことで、寝つきが良くなり、夜中に目が覚めにくくなるなど、
睡眠の質の向上が期待できます🌙

 

そのため、不眠や途中覚醒、緊張や不安による寝苦しさにお悩みの方に適しています。

 

清心散（チョンシムサン）は、高ぶった気持ちを穏やかに整え、
心身をリラックスした状態へと導いてくれるので、
睡眠不足による疲れや集中力の低下が気になる方にもおすすめです。

 

ストレスや不安で心が休まらない状態を整えることで、
自然で快適な眠りをサポートし、
毎日のコンディションを健やかに保ちます🌿

 

普段から寝つきの悪さや眠りの浅さを感じている方、
ストレスが溜まりやすく心が落ち着かない方には、
清心散（チョンシムサン）が良い解決策となるでしょう☺️

 
 
 
さらに、新製品50％OFFキャンペーン実施中🌟

12日31日まで新製品が全品50％OFFの価格でご購入いただけます乙女のトキメキ
詳しくは、こちらの記事をご覧くださいウインク
 

 

 
 
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韓国ソウル　ボリューム満点のハートケーキ!　 ～聖水(ソンス) 編～

 

こんにちは！自任堂です🍃

 

本日はソウルの聖水(ソンス)にあるおすすめのカフェ

 

『이트앤드링크(EAT AND DRINK)』を

 

ご紹介したいと思います乙女のトキメキ

 

 

 

 

 

こちらは駅近でアクセスがとても良く、ふらっと立ち寄りやすいのが魅力飛び出すハート

ガラス張りの大きな出入口が目を引き、開放感たっぷりの広い店内がとても印象的ですスター

入口には、可愛いくまさんの看板がちょこんとお迎えしてくれているので、

初めて訪れる方でもすぐに見つけられるはずです音符

 

 

 

【今回いただいたメニューはこちらスプーンフォーク】

🍰Hazelnut Crunch　10,000ウォン

☕Latte（Hot）　5,500ウォン

☕Choco（Ice）　7,000ウォン

 

どれも本当に美味しくて特にケーキの Hazelnut Crunch は絶品でしたハートのバルーン


中にはたっぷりのヘーゼルナッツチョコクリームが入っていて、

外側はナッツで作られたチョコレートでしっかりコーティング。

 

甘さはありつつも重すぎず、最後まで飽きずに楽しめる味わいでした✨

ケーキ自体のサイズもかなり大きめで、2〜3人でシェアするのにちょうどいいボリュームです！

 

もちろん テイクアウトも可能 です！

 

 


 

 

ショーウィンドウを覗くと、他にもカラフルで可愛いケーキがずらりと並んでいて、
どれにしようか迷ってしまうほど🍰


韓国のカフェには可愛いケーキが多いですが、ここのケーキは可愛いだけではなく、

ちょっと珍しい味が揃っているのが魅力的ですキラキラ


「また別のケーキも食べに来たい…！」と自然と思わせてくれる、そんなお店でした音譜

 

 

 

 

広々とした店内には、センスの良いインテリアが各所に散りばめられていて、

どこを切り取ってもおしゃれな雰囲気です🎶


落ち着いた照明と広めのテーブル配置で、ゆっくり過ごしたい方にもぴったり。

 

勉強している学生さんたちもいました！ダッシュ
 

スタッフ訪問時にはメモ帳やキーホルダーなどの雑貨 も販売されていて、
つい手に取りたくなる可愛さでした乙女のトキメキ


お土産にも、自分用にもおすすめです。

 

 

 

 

ソンスエリアに来た際には、ぜひ 「EAT AND DRINK」 で
素敵なカフェ時間を過ごしてみてください🌷💕

 

 

あしあと 이트앤드링크(EAT AND DRINK)
　営業時間：12:00~22:00

     住所：ソウル特別市 城東区 ソンスイルロ8キル 39-1
                 (39-1, Seongsuil-ro 8-gil, Seongdong-gu, Seoul, South Korea)

     주소：서울 성동구 성수일로8길 39-1

 

あしあとGoogle地図

 

 

 

韓国の聖水(ソンス)に来られた際は

 

皆さまもぜひ立ち寄られてみては

 

いかがでしょうか？看板持ち

 

 

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↓自任堂のおすすめのカフェや食堂はこちらベル↓

 

 

 

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韓国ソウル　まるで宝の島！日本の食器専門店　 ～聖水(ソンス) 編～

 

こんにちは！自任堂です🍃

 

 

本日はソウルの聖水(ソンス)にある日本の食器専門店

 

『보물섬 뚝섬역점(ボムルソム　トゥクソム駅店 )』を

 

ご紹介したいと思います乙女のトキメキ

 

 

 

 

今日はソンスエリアにある、素敵な日本の食器専門店「ボムルソム トゥクソム駅店」をご紹介します！
 

お店の名前「ボムルソム（보물섬）」は、日本語で「宝島」という意味ゆめみる宝石

まさに、宝物を見つけるようなワクワク感が広がるお店なんですスター
 

外観はまるで隠れ家のように、住宅街の中にひっそりと佇んでいます😊

まるで宝の島に迷い込んだような気分にさせてくれる独特な雰囲気がいいですね！ラブラブ

 

 

 

 

店内に一歩足を踏み入れると、まるで倉庫のような空間に、色とりどりの食器が整然と並べられていて、
見ているだけで楽しい気分に🎶

 

お茶碗やどんぶり、箸置きなどの小物類まで、日本らしい素朴で美しいデザインが豊富に揃っています🌷

そして、お箸はなんと1膳1,000ウォンから！
これだけ種類が豊富で価格もお手頃なので、お気に入りのアイテムがきっと見つかるはずですおねがい

 

 


 

特におすすめなのが、箸置きコーナー！

こんなにたくさんの種類が揃っているお店は、日本でもなかなか見かけないですよね。

写真はほんの一部で、お店の奥にはもっとたくさんの箸置きがありました✨

中でもスタッフのお気に入りは、富士山の形をしたカラフルな箸置きですウインク

とっても可愛くて、ついつい集めたくなっちゃいます！

 

 

 

そして、日本酒好きには嬉しい「とっくり」コーナーも飛び出すハート

 

日本の伝統的な酒器も揃っていて、おしゃれなアイテムがたくさんですチューリップ

 

 

 

ソンスエリアに来た際には、ぜひ「ボムルソム トゥクソム駅店」を訪れて、
自分だけのお気に入りを探してみてはいかがでしょうか？？流れ星

きっと、宝物が見つかるはずです！拍手

 

あしあと 보물섬 뚝섬역점(ボムルソム　トゥクソム駅店 )
　営業時間：11:00~20:00

     住所：ソウル特別市 成東区 成寿一路10キル
                 (７ Seongsuil-ro 10-gil, Seongdong-gu, Seoul)

     주소：서울 성동구 성수일로10길 7

 

あしあとGoogle地図

 

 

 

 

 

韓国の聖水(ソンス)に来られた際は

 

皆さまもぜひ立ち寄られてみては

 

いかがでしょうか？看板持ち

 

 

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<2026年1月> 休診日のお知らせ

 

 

 

 

こんにちは、自任堂です🍃


韓国の祝日に伴う休診日のご案内です


1月1日(木)　休診日 (祝日)
1月2日(金)　通常営業

 

韓国祝日のため、上記の通りお休みさせていただきます。

診療およびLINEのご対応、配送業務につきましては
翌日営業日(1/2)の診療時間内に順次対応させていただきます。

何卒よろしくお願いいたします🙇🏻‍♀️

※LINEでの対応は受信順となります。ご了承ください。

 

 

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お客様からいただいた嬉しいご報告♪

 

 

こんにちは、自任堂です🍃

 

本日は、お客様からいただいた嬉しいご報告をご紹介したいと思います😊

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


いつも自任堂をご愛顧いただきありがとうございますキラキラ
 

自任堂は皆様のダイエットを応援しております立ち上がる飛び出すハート

 

 


 

 

 

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<常時開催中> 空肥丸1か月分が貰えるチャンス！ビフォーアフターイベント！

 

 

 

 

こんにちは、自任堂です🍃

 

ビフォーアフターEVENTは常時開催中です！ベル


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ビフォーアフターEVENTは"応募者様、全員にポイントプレゼント"をさせて頂いております！

空肥丸を服用され、減量に成功したビフォーアフターのお写真をLINEにお送りいただくと、10,000ウォン分のポイントをプレゼントいたしますうさぎのぬいぐるみ

さらに、毎月ベストショットに選ばれた1名様には空肥丸1か月分を無料でプレゼント！指差し飛び出すハート
　　


＜応募方法＞


LINEにて、減量前と減量成功後の写真と合わせて服用レビューやその他のお写真などを担当スタッフにお送りいただければ応募完了。



また、お写真に空肥丸が一緒に写っていると当選確率もUP！
その他、減量グラフや減量過程なども合わせて詳しくお教え頂くとベストショットに選ばれる確率がさらにアップします！
　　
　　
"イベントは毎月応募が可能です"
(同じ写真での応募は不可となります)
　　
　　
- 体重計、インボディー、減量グラフなど
お身体が映らないお写真やメッセージだけでは
応募対象外となりますのでご注意ください。

- お送りいただいた写真は自任堂のSNSや広告にて
紹介させて頂くこともございます。
個人情報などは伏せてご紹介させて頂きますので
ご安心ください。
　　

 

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ぜひ、皆さんダイエットに成功されて
お得に空肥丸＆ポイントをゲットされてください✨
 

 

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11月のベストショット当選者発表！｜空肥丸でダイエットに成功された方のビフォーアフター！

 

 

 

 

こんにちは、自任堂です🍃

 

 

本日は、毎月開催中の「ビフォーアフター EVENT」のご当選者を発表指差し気づき

 

2025年11月のベストダイエッターに選ばれたお客様をご紹介いたしますうさぎのぬいぐるみ

 

 

 

━－━－━－━－━－━－━－━

 

ダイエット成功、本当におめでとうございます！立ち上がる

 

引き続きお客様のペースでダイエット応援しております気づき

 

 

 

 

また今回ベストダイエッターに選ばれたこちらのお客様には、

ささやかですが空肥丸1か月分を無料でお送りさせて頂きますキラキラ
 

上記のお客様には、担当者からLINEにてご連絡させていただきますスマホ

 

 

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2026年もビフォーアフターイベント開催決定びっくりマーク

 

12月もご応募どしどしお待ちしております立ち上がる

 


✨ビフォーアフターイベント✨

 

ビフォーアフターEVENTは"応募者様、全員にすぐ使用使えるポイントをプレゼント"をさせて頂いております気づき

空肥丸を服用され、減量に成功したビフォーアフターのお写真とレビューをLINEにてお送りいただくと、10,000ウォン分のポイントをプレゼントいたしますひらめき電球

さらに、毎月ベストショットに選ばれた1名様には空肥丸1か月分を無料でプレゼント立ち上がるキラキラ

 

 

＜応募方法＞

 

LINEにて減量前と減量成功後の写真と合わせて、服用レビューやその他のお写真などを担当スタッフにお送りいただければ応募完了。

また、お写真に空肥丸が一緒に写っていると、当選確率もUP！

 

その他、減量グラフや減量過程なども合わせて詳しくお教え頂くと、ベストショットに選ばれる確率がさらにアップします！

イベントは毎月応募が可能ですビックリマーク
(同じ写真での応募は不可となります)


宝石緑体重計、インボディー、減量グラフなど、お身体が映らないお写真やメッセージだけでは応募対象外となりますのでご注意ください。

宝石緑お送りいただいた写真は、自任堂のSNSや広告にて紹介させて頂くこともございます。
個人情報などは伏せてご紹介させて頂きますのでご安心ください。

 

 

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10月の結果はこちら立ち上がる気づき

 

 

 

 

 

 

 
 
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<１２月限定> 【新製品50％OFFキャンペーン】

 

 

こんにちは！自任堂です🍀



クリスマスツリー【新製品50％OFFキャンペーン】クリスマスベル

びっくりマーク新製品1か月分 15,000円 → 7,500円（50%OFF)びっくりマーク

この度、自任堂で新製品を発売開始することとなり、
12月限定で新製品を全て50％OFFで販売させていただきますジンジャーブレッドマン

新製品はお悩み別に全6種類！
お客様のお身体のお悩みをサポートするべく、開発されました🌷

🎁新製品ラインナップ🎁
① 清心散（チョンシムサン）：ストレス・睡眠改善
② 温宮秘策（オングンビチェク）：生理不順・妊活サポート
③ 清炎秘策（チョンヨムビチェク）：炎症・ニキビ改善
④ 清胃散（チョンウィサン）：消化不良改善
⑤ 成長膏（ソンジャンゴ）：食欲・成長促進
⑥ 空美茶（コンミチャ）：むくみ解消


〈服用方法〉
①～④：1日1～2包、食後30分に水と一緒にご服用ください。
⑤:1日1～2包を原液のまま、またはお湯で割ってお召し上がりください。
⑥：食前・食後を問わず、1日1～2回お好みに合わせて水や炭酸水で希釈してお召し上がりください。



※12月31日(水)までに

"ご決済完了された方"のみ

キャンペーン対象となります。
 

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<12月のキャンペーン> 送料無料キャンペーン

 

こんにちは、自任堂です🍃

 

 

12月のキャンペーンは…


送料無料キャンペーン！乙女のトキメキ

✨ 12月限定！15,000円のご購入で日本への送料無料 ✨
✨ さらに新製品すべて50%OFF ✨

同時に大特価キャンペーンも開催中ですニコニコ

 

 

スター大特価キャンペーンスター

 

 

 

 

 

 

【イベント内容】

 

🌟 空肥丸1か月分ご購入で送料無料🌟

🌟新製品1か月分 15,000円 → 7,500円（50%OFF)🌟


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⋱ 新製品一覧 ⋰

 清心散: ストレス・睡眠改善
温宮秘策: 生理不順・妊活サポート
清炎秘策: 炎症・ニキビ改善
清胃散: 消化不良改善
 成長膏: 食欲・成長促進
空美茶: むくみ解消


・－・－・－・－・－・－・－

 

 

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※ 空肥丸10日分はキャンペーン対象外

※大特価キャンペーン同時開催中！


※12月31日(水)までに

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ご希望の方はお買い求めください。
 

 

 

 

 

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