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人生の三分の一は寝てる。

これは労働よりも長い時間だし、娯楽に費やすよりも長い時間だ。

睡眠の質は生活の質に直結してる。もちろん健康にも。

なので睡眠環境には投資を惜しまない方がいい。

私はDIYしたベッドにコイルのマットレス、CPAPやスマートウォッチで少しずつ環境をアップデートしてる。

倹約家な私でも使うところには使いたい。