いや~今回特に変化ないんですよ

 

前回はこんなだった

 

今回は毎日小松菜食べて葉酸とってみてるのに

 

ジムは軽く30分弱のウオーキングにしてみてます

 

相変わらず色々とやることがあるのでそちらに集中の毎日です