ジャイ子の健康管理は睡眠、運動、そしてとにかく食べること
何より睡眠だろう
忙しいが、できれば7時間以上、少なくとも6時間はとるようにしている
ツレともども早寝なのです
これは別に妊活でなくても気を付けている
あと、補助的に妊活だから一応試してみてるサプリがある
・マルチビタミン＆ミネラル
・鉄
・葉酸
これで葉酸と鉄は厚労省推奨値を余裕で上回る
妊活とは関係なく
・ローズサプリ ←加齢臭きになる・・・
・ルテイン＆ブルーベリーみたいなやつ？ ←PCで目がしょぼしょぼなので
46歳を迎え、大分ルックスが疲れ気味に見える
顔がおばちゃんになったな～と改めて思う（泣）