お久しぶりです

今日からなるべく毎日ブログを書こうと思います




理由は、なかなか人に言えないこと

溜め込んでしまうのが嫌になってしまいました。



今年から摂食障害に悩まされ、今は過食が続きリバウンド中です。




病院とかは行ってない
始めはストレスのために暴飲暴食してるって思ってた。
だから落ち着くまではいいやって


今思うと食べ始めてしまう前は全く食事を摂らない日もあって
何より風邪を引いて体重が減ったことが、嬉しくてそれまで以上に食べなくなったことが今の過食に繋がってるんだって思う。
みんなに心配されるくらいガリガリになって。体重はそこまで軽過ぎてたわけじゃないから、なんでみんなそんなに痩せてるって言うの？って、みんなの言葉すら信じられなかった。
まだまだ、痩せなきゃって

今はもう前まで履いてたパンツもパツパツだし腕も顔も、パンパン。
せめてパンツが履けるようになりたいです(旭;)

ちょくちょくダイエットもして、ストレス溜めないように頑張ろうと思います( ´ ▽ ` )���$*4j$$$7$^$9!*�$9$_$^$;$s!"Ej9F$N=gHV68$C$A$c$C$?�ぢ´%����爰��

過食

昨日1週間ぶりに過食した



今日は朝から胃が痛かったけど、3食きっちり食べたよ～



朝の時点ではもう今日何も食べずダラダラしてたいー、今日は絶対過食する気力もなくグダグダするだろうなって思ってた。



でも…



やっぱり夜ご飯食べた後から過食してしまいました。




・アルフォート3つ
・栗どら焼き
・柿ピー 小袋1
・エビせんとピーナッツの 小袋1
・ミニチーズタルト2
・チーズ5つくらい？
・黒糖クロワッサン(ハチミツべったり)1
・ペコちゃんサブレ1
・ブルークス抹茶ラテ2袋分
・ちっさいアイス3本


仕事して疲れたり、気持ちに余裕がなくなると過食しちゃいます(>_<)
でもこれ以上太りたくない。


今日久しぶりに母と歩いたらなんだか体が、軽くなった気がしたの


明日からもまた歩くの続けられたらいいな～

今日のこと

今日はいつも通りのデートコース


なんかお決まり過ぎて、安心感すらあるわ



それにしても最近食べ過ぎてる気がするわー
今日は米食べ過ぎてる。
明日から少ーしだけ気をつけて
キープだ！


じゃあ、ちょっとだけマッサージして、
のんびりしたら寝ます♪( ´▽｀)


おやすみ☆彡