身体が気持ちいい

あれから過食してません



朝は食べ過ぎると何故だかお腹が下るので米やパン抜きだし(>_<)
でもそのお陰でお昼にきちんとお腹空くの！




夜も普通に食べれて半身浴も出来てるからかなり身体がスッキリです。(体重とかは関係なくね)





食べたい気持ちは結構午後からあるんだけど、母ご飯を美味しく食べたい！って思うので夕ご飯まで待てるのです(^-^)/



そしてその後家事をしてカロリー消費して半身浴。


とても気持ちが安定しています。





1番ひどいときは本当に毎日だった。
朝ごはん食べたのに、チャリで出勤する道のりにあるコンビニ全部寄ってサンドイッチやら菓子パンやら食べて～




あの頃には戻りたくない！体型はまだあの頃のが細いけどね。一ヶ月でずいぶんと変わりましたよヽ(；▽；)ノ

一日

午前中に病院行った以外は家でだらだらと過ごしました( ´ ▽ ` )�����ぢ日間の過食のお陰で汗が沢山染み込んだ布団を干して昼寝もしたのでいつも通りのテンションに戻りました！



過食すると寝汗半端なくて、平日にやっちゃうと布団干す暇もないので本当憂鬱(´%����爰�$^$!!"$=$N7y$C$F463P$,$"$k$+$iJ?F|$N2a?)$,>/$J$$$N$+$b!<┴�ぢ◯^*)



今日は、昼もヘルシーに
・サラダうどん


夜
・ご飯少なめ
・お惣菜(野菜中心、レバー、ちっさいコロッケ)
・グレープフルーツ


2日振りに半身浴も出来てかなりスッキリです

明日は母とお出かけ♪

朝から

憂鬱な気分



原因はわかってる
2日連続の過食。





いやだ
これ以上太りたくない太りたくない太りたくない太りたくない太りたくない太りたくない太りたくない太りたくない
やだやだやだやだやだ
痩せたい痩せたい痩せたい痩せたい痩せたい

そんなことばっかり朝から考えてしまう
今日は久しぶりに朝ごはん食べてません。
口ん中気持ち悪いし、やっぱり太りたくない。そう思ってしまって食べたくありません



終いにはもう10時過ぎてるのにまだ朝ごはん食べてない家族にもイライラ。

早く朝ごはん食べろよと勝手にイライラしてる
摂食障害て人には沢山食べさせたり、人の食べてるものが気になっちゃうんだよね。
過食してるときは関係ないのに(´%����爰�$@$+$iD+$+$i%F%s%7%g%sDc$a$G2HB2$KBP1~!"L\$b9g$o$;$F$^$;$s?($l$F$b$$$^$;$s!#�ぢぶよぶよの体に触れないで頂きたい。


はぁー、せっかくの休日がヽ(；▽；)ノ