目標設定に必要なもの（１）

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続きです。
 
目標設定をする際にまず必要なことは、
 
　　　　
　　　　　　　『必ず　○○○○○と　思える目標であること』
 
 
だと前回書きました。
 
もう○に当てはまる言葉は分かりましたか？
 
答えは、
 
　　　　　
　　　　　　　　　　　　　『　達　成　し　た　い　』
 
 
です。
 
なんとなく、こうなれたらいいなぁ・・・などという気持ちの目標は
 
目標とは言いません。それを目標という人もいるかもしれないです
 
が、そういった目標はかなわないのが通例です。
 
 
本当の目標とは、本気でそれにむかって努力しようと思えるもの
 
でなければなりません。先ほどの「～たらいいなぁ・・・」的な考え
 
で果たしてそれに向かう努力ができるでしょうか？
 
 
本気で『達成したい！』、そう思うのであれば、それに向かって努力
 
をすることもできるでしょう。そしてその先にはきっとすばらしいゴー
 
ルが待っているはずです。
 
 
なんとなく最近がんばれないなぁ・・・と感じている人は、そういった
 
目標を失いかけていませんか？本当に達成したいと思える目標を
 
持っていますか？もういちど見直してみてください。
 
 
次回はそういう「達成したい！」と思える目標をまだ持てていない人
 
に向けて書きます。
 

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目標設定に必要なこと

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勉強でもなんでも、やる気になるためには何か目標が
 
必要です。
 
目指すものが無いのにがんばる、といのは基本的に
 
ありえません。
 
 
親に言われるから仕方なくがんばってるんだ、という人も
 
いるかもしれませんが、それだと本気度が低い分、十分な
 
成果を得にくいはずです。
 
 
今回から点数アップに欠かせない、目標設定の仕方について
 
数回に分けてお話をします。
 
 
目標を設定する際にまず大切なことは、その目標が、
 
 
　　　　　　『必ず○○○○○と思える目標であること』
 
 
です。それから。
 
 
　　　　　　　　『○○がしっかり決まっていること。』
 
 
も非常に大事な要素となります。
 
 
これまでたくさんの人が立てた、いろんな目標を見てきましたが、
 
そのうちの３分の２は目標設定の仕方を間違えていました。
 
 
目標はその立て方を間違うと、ただの『机上の空論』になってしまい
 
ます。逆に正しい目標設定ができるようになれば、その目標を達成
 
できる確率も高まります。 
 
 
次回からは具体的な目標設定の仕方についてお話していきますね。
 

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中学受験お薦めサイト（ブログ編）

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今回は中学受験で役に立つサイトのご案内です。
 
自分自身も結構こういうサイトを見て勉強させてもらっています。
 
 
個人的には、中学・高校・大学と３つの受験の中で、最も大変なのは
 
中学受験だと思っています。
 
 
親と子が一体になって取り組まなければならない中学受験。
 
是非保護者の方もこういったサイトを参考に、少しでも役立つ情報を
 
手に入れていってください。
 
 
なお今回ご紹介するのはブログ系のサイトに限定しています。
 

 
■中学受験　お役立ちサイト　～親と子の中学受験合格ロード～

http://tyugakujuken.seesaa.net/
 

■働くママの中学受験情報
http://blog.goo.ne.jp/sck415415
 
 
■中学受験の戦略
http://blogs.yahoo.co.jp/tkn910
 
 
■中学受験再び
http://plaza.rakuten.co.jp/happygo/
 
 
■中学受験情報ブログ
http://blog.goo.ne.jp/jukenjoho/
 
 
■中学受験相談室
http://mld02617.livedoor.biz/
 
 
■関西ONLY　中学入試って？
http://plaza.rakuten.co.jp/kansaijuku/
 
 
是非、ご参考になさってください。中学受験関係の一般サイトに関しては
 
また別の機会にご紹介させていただきます。
 

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それでもやっぱり集中力が続かないときは？

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いろいろ試したけど、結局集中力が続かないよ・・・
 
という人のために今日は簡単なアドバイスをします。
 
 
まずその前に、
 
『環境』は整っていますか？
 
まだの人はまず周りの環境を整えてください。
 
（詳細は過去記事を参考に。）
 
 
秘密の（？）アイテムは準備できていますか？
 
 
そして『姿勢』は大丈夫ですか？
 
背筋を伸ばして机に向かえていますか？
 
（詳細は過去記事を参考に。）
 
 
そこまでの準備が整えば、あとは『やる気』の問題です。
 
集中できるかどうかはそのやる気とも直結しています。
 
上記のような外的要因がクリアできているのであれば、
 
あと問題はそこだけです。
 
 
『よしやろう！やるぞ！』という気持ちになれているかどうか。
 （なれてないなぁ・・・と思うときは過去記事を参考に）
 
 
自らの気持ちを確かめたのち、もう一度自分で自分に気合をいれて
 
みてください。
 
 
ほっぺたをパンパンと叩いてもいい、こぶしをグっと握りしめてもいい。
 
 
そしてそれを合図にして勉強をスタートしましょう。
 
ただ勉強を始める前にもう一点だけ心がけて欲しいことがあります。
 
それは・・・
 
　　　　　　　　『集中してやる 時間を決めること』
 
 
３０分と設定しても、１時間と設定しても構いません。無理のない程度で
 
自分自ら設定してください。（長くて１時間程度が限界かと思いますが・・・）
 
 
時間を設定したら、絶対にその時間内は集中してやる！と心に決めて
 
ください。余計なことに気を取られないようにするため、その時間内だけは
 
携帯電話をOFFにするなどの工夫も必要かと思います。
 
 
そしてその間は集中力が途切れそうになっても、
 
　　　　　　　　　　　　　　　　　　『集中、集中・・・』
 
と自分にいい聞かせながらがんばってください。
 
 
 今回で『集中力が続かないときの解決法』については終了です。
 
もしまた集中できない・・・となってしまった場合には再度このカテゴリの記事
 
を読み直してみてくださいね。
 

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集中力を維持するために

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前回からの引き続きです。
 
環境の問題以外で集中力が続かないのは、
 
 
　　　　　　　　　『　○○○　が原因　』
 
 
というところまでお話しました。
 
○にあてはまる言葉は分かりましたか？
 
 
答えは
 
　　　　　　　　『　しせい　（姿勢）』
 
 
です。
 
 
机の上でダラっとしてい勉強している人はいませんか？
 
 
姿勢が悪いと集中力は続きません。もちろん姿勢さえよければ
 
集中力が長持ちする、といったものではないですが、悪い姿勢
 
での勉強は集中力の低下や疲れの原因となります。
 
 
これまでのところをふまえて、このテーマについてまとめますが、
 
集中して勉強しよう、と思うときにはまず、
 
 
　　　　　　　「まわりを整理し、環境を整えること」
 
 
そして
 
　　　　　　　　「姿勢を正して、机に向かうこと」
 
 
この２つを心がけることが大事だということですね。
 
自分だけの環境作りには「耳栓」も有効ですよ、とお話もしました。
 
ぜひこれらのことを心がけ、集中力を維持してください。
 
 
ただそれでもやっぱり集中できないよ、という人は・・・次回の記事を
 
ご覧ください。
 

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