こんにちは、タクトです。
今回はアトピーに効く食事についてお話ししていきたいと思います。
僕が紹介していく物を日々の食事に取り入れていくだけで
あなたのからだは内側からアトピーに対する免疫力がつき、徐々にアトピーが改善されていくので、新しい知識を得るつもりで読み進めてください。
このブログを読まずに新しい知識をえなかった場合、
あなたは今まで通りの食生活でアトピーが改善されることはないでしょう。
あなたは韓国人がアトピーをほとんど持っていないという事実を知っていますか？
中国や韓国付近は大気が汚れ日本よりはるかに悪状況なのに、
なぜ韓国人はアトピーを持たないのでしょう。
それは食事の違いです。
韓国料理には何かとニンニクが入っていますよね。
そう、今回紹介するアトピーに効く食事は「ニンニク」です。
韓国はニンニクを最も消費する国で、韓国人が食べるニンニクの量は
日本人の消費する25～40倍ともいわれています。
毎日の食事にニンニクが出てくるんです。
ニンニクは免疫を高める働きの他、疲労回復の効果も高いため、アトピーで疲れた体と心を癒します。
ニンニクは食べるだけではありません。
ニンニクの成分を内側からだけでなく、皮膚などの体の外側からも取り入れます。
それはニンニク風呂です。
ニンニク風呂の最も簡単な作り方はニンニク10片ほどを布でくるみ、
水に入れて沸かしていきます。
においが気になる人には、ニンニク一片を蒸すか煮て、
それをガーゼで包み、お湯の中で潰すことで
においを少なくすることができるので安心してください。
「ちょっとニンニクのにおいがあるかな」
と思われる程度が良いですよ。
ニンニク風呂には、保湿効果、水分保持効果、皮膚吸収効果があります。
１ 保温効果
保温効果によって体の芯まで温まって血行が良くなり、細胞の働きも活性化します。
その結果、皮膚の回復も早まり、細菌に対する抵抗力も生まれます。
２ 水分保持効果
アトピー性皮膚炎になると、皮膚の水分は無くなりカサカサに乾きますので、
一層かゆみが強くなります。
ニンニク風呂に続けて入浴することで、ニンニク風呂に入浴することで、皮膚の水分量は6倍にも増量し、皮脂膜の成長を促します。
３ 皮膚吸収効果
皮膚から直接浸透したアリシンのビタミンB1の機能効果により、自然治癒力を高めます。
あなたは今日の献立からニンニクが入っている料理を食べ、週1回からでいいのでニンニク風呂に入浴してください。
そうすればあなたの体は変わってくるはずです。
今回も最後まで読んでいただきありがとうございました。
今回はアトピーに効く食事についてお話ししていきたいと思います。
僕が紹介していく物を日々の食事に取り入れていくだけで
あなたのからだは内側からアトピーに対する免疫力がつき、徐々にアトピーが改善されていくので、新しい知識を得るつもりで読み進めてください。
このブログを読まずに新しい知識をえなかった場合、
あなたは今まで通りの食生活でアトピーが改善されることはないでしょう。
あなたは韓国人がアトピーをほとんど持っていないという事実を知っていますか？
中国や韓国付近は大気が汚れ日本よりはるかに悪状況なのに、
なぜ韓国人はアトピーを持たないのでしょう。
それは食事の違いです。
韓国料理には何かとニンニクが入っていますよね。
そう、今回紹介するアトピーに効く食事は「ニンニク」です。
韓国はニンニクを最も消費する国で、韓国人が食べるニンニクの量は
日本人の消費する25～40倍ともいわれています。
毎日の食事にニンニクが出てくるんです。
ニンニクは免疫を高める働きの他、疲労回復の効果も高いため、アトピーで疲れた体と心を癒します。
ニンニクは食べるだけではありません。
ニンニクの成分を内側からだけでなく、皮膚などの体の外側からも取り入れます。
それはニンニク風呂です。
ニンニク風呂の最も簡単な作り方はニンニク10片ほどを布でくるみ、
水に入れて沸かしていきます。
においが気になる人には、ニンニク一片を蒸すか煮て、
それをガーゼで包み、お湯の中で潰すことで
においを少なくすることができるので安心してください。
「ちょっとニンニクのにおいがあるかな」
と思われる程度が良いですよ。
ニンニク風呂には、保湿効果、水分保持効果、皮膚吸収効果があります。
１ 保温効果
保温効果によって体の芯まで温まって血行が良くなり、細胞の働きも活性化します。
その結果、皮膚の回復も早まり、細菌に対する抵抗力も生まれます。
２ 水分保持効果
アトピー性皮膚炎になると、皮膚の水分は無くなりカサカサに乾きますので、
一層かゆみが強くなります。
ニンニク風呂に続けて入浴することで、ニンニク風呂に入浴することで、皮膚の水分量は6倍にも増量し、皮脂膜の成長を促します。
３ 皮膚吸収効果
皮膚から直接浸透したアリシンのビタミンB1の機能効果により、自然治癒力を高めます。
あなたは今日の献立からニンニクが入っている料理を食べ、週1回からでいいのでニンニク風呂に入浴してください。
そうすればあなたの体は変わってくるはずです。
今回も最後まで読んでいただきありがとうございました。