毎朝の日課☆

こんにちは好きなタイプは海猿の仙崎の石川です

今日はいろんな方がチラッとのぞきに来てくださって何だか不思議楽しい感じです

さてさて今日はJAGARAの毎朝の日課をご紹介させて頂きたいと思います

JAGARAでは、毎朝９：１５分から朝礼なので、それまでに出勤すれば良いのですが、空気をよんで９：１０には来てやること・・・



全員揃ってのプチ筋トレ
足上げ１回３０秒×２セットです

始めてからもう２ヶ月は過ぎてると思うのですが、効果は・・・

どうですか

皆さんから「瘦せたね」の一言が頂けるように、スタッフ一同毎朝頑張りたいと思います

にしても海猿３はハラハラドキドキと感動の嵐です