今日も安全運転で！
どうも、お世話になります、ほっこりです。
YouTuberになります。
カメラも、マイクも、編集ソフトもある！
とは言いますが、まだなーんにも、なーんも
動画をアップしていません
おうちに帰りたくない、散歩中の犬さん。
わたし自身も、すぐ帰りたくなくて散歩では遠まわりします。
家の中でいるより、外の空気を吸いたい。
家にいると、仕事や、家事や、もろもろの
用事に追われてしまうので…
近所を散歩、ランニングするのが楽しい季節！！
(後ろに注目
)
ほっこり整骨院イメージキャラ
『ほっくろう』さん
↑喫茶グリーンの
小倉ホイップトーストと、たくさんのフルーツ。
新鮮なフルーツがこんなに食べられる店は少ない。
あっさり目のホイップ、小倉あん。
ワンプレート、ボリュームたっぷりで満足。
金額:1400円
人の目、評価は気になる。
身近な人間に、自分語り、人へのダメ出しをする者がいる。
私は相手の言うことを間に受けて
傷ついたり
腹が立ったり
涙したりする
相手はたいした意味もなくただ言葉を吐いていると
わかっているのに、気にしてしまう。
聞き流してしまえばいいと、わかっている。
人の話にはリアクションが必要
話に対してのあいずつを始め
コメント
クエスチョン
人間と会話する際のマナーだと思ってきた。
つまらない内容であっても、
愛想よくあいずちを打ち、望んでいるであろうリアクションをする。
それは当然の決まりだと思い実行してきた。
もちろん相手が好きだから、そうしてきた。
しかし
今更になって気づいたが、相手の言っている内容に納得がいかなかったり
関心が持てなかったり
とても傷ついたりしたときは
まともなリアクションをしなくても良いのだ。
不快をあらわすことも可能であるが、
立腹して言葉を発すると余計なことまで口走る可能性がある。
そのうえ、無駄な気力と体力を消費する。
非常に効率が悪い。
なぜ勝手に相手が話しているのに、
望まれそうな対応をせねばならないのか？
…誰にも強要されていないのに？
もっと早く気がつけばよかった。
いや、今気がついたのだから良いとしよう。
つまらない話、独り言のような話、
こちらへのダメ出し、これらすべてを聞き流そう。
心にふたをしよう。
上記は、最近私が『耳栓』を購入したことにより感じたことである。
耳栓といっても完全に音を遮断するものではなく
近くにいる人の声は聞こえるし会話もできる。
周りの音が少し遠く聞こえる程度のもの、
本来は就寝時や公共機関での移動などの際に
用いられるものだと思う。
だから完全密閉する必要はない。
耳栓をしていると、当然ながら聞こえてくる音の量が少なくなる。
耳から得ている情報がいかに多いか。
ヘッドホンやイヤホンをつけて歩いている人は
音楽好きの他、自分の世界に浸りたいのだと勝手に思っていたが
それは予想外に快適なものである。
人の言うことに気分を左右され
騒がしい音楽や雑踏に疲弊する私にとって
耳栓、イヤホンは必要なものだ。
ある人に耳が過敏なのは、体力不足だと言われた。
たしかにそうなのだろう。
彼の理論では体を鍛えれば余計な音は耳に入らない、もしくは気にならなくなるらしい。
とても羨ましい能力である。
耳にフタを
心にフタを
余計なことを言う口にフタを。
そうやって私は自身を守る。
20230418-あゆみ
どうも、ほっこり院長です。
毎月２５日はプリンの日
プリンの日は、
多くの人に、プリンを食べて笑顔になって欲しいといった思いで制定された記念日です。
※オハヨー乳業株式会社が制定
プリンの日の記念日の日付は、人気の商品であるプリンを食べて思わずニッコリする
「ニッコリ」を「２５」の語呂合わせで、
毎月２５日に制定されています。
その他の栄養としては、
実はダイエット向きのスイーツプリンはカロリーは決して低くはありませんが、
GI値が低い食品です。
GIは、炭水化物を含む食品を食べた後の血糖値の上昇値の指数です。
※プリンのGI値は50前後で、
80以上あるどら焼きやせんべいなど、ヘルシーと言われる和菓子と比べてもかなり低く、実は低GI食品です。
プリンは血糖値の上昇が穏やかなため、
糖が脂肪として体内に蓄積されにくいという仕組みです。
カスタードプリン
