☆五日目＊朝☆

ミラクル～

昨日、深夜１時に

ウインナー入りビーフンを食べてしまったんだけど…

体重は、増えてたよ

(当たり前だよ)

57.7kg(食前)

体脂肪もね

(26%)

が、ウエストと、

太ももが、四日間、

ゆるゆるカーウ゛ィーダンスしてたら、

マイナス1cm

決して、激しくやってる訳じゃなく、すぐやめちゃうし、10分程度なのに、

ミラクルじゃ

頑張って続けるに

夜食は、辞めるよ