やっと木曜日…
なんかほんとに疲れたよ…
前回のブログで眠剤断ちしてるって書いたんだけど少しづつ慣れてきた気もする。
寝れない時はたしかに寝れないんだけど、なんて言うか寝ないとやばい！！って言う気持が少し落ち着いた気がするんだよな。
怖いから薬飲んでたのかな…って
メラトニンも穏やかだけど効いてくれてる気がするし。
ほんとに発症してから記憶力と集中力がものすごく落ちたと思うの。もう元には戻れないのかな
とりあえず認知機能低下させないためにもしばらく続けてみようと思う！
そして自己肯定感を少しづつ上げて行きたい！
とりあえず今日も起きて仕事行ったしやり遂げたし！花丸！って事で寝ようと思う
土日休み組は明日1日乗り切ろう！
おやすみなさい🌛