運動不足してます。

ここ最近。
思い付いたときに
ラジオ体操をしていますが。。
第一第二とやると
結構


ツラい。。。


あっ。
本気でやってるやつなんで
全身運動です。

関節じゃなくて何かがビキビキビキッって
変な音します。


こってるんだろうな。。