今日は何の日かご存知ですか？
もちろん皆さんご存知の
「春分の日（宇宙の元旦）」
でも今年は特別です。
さらに「満月」も重なっていて、
それも天秤座に月があり、
春分の日は朝と夜が同じ長さ
天秤はバランスを量るもの
陰と陽の氣のバランスが満ち溢れている日です。
満月なので感謝と解放のエネルギーも
満ち溢れています。
周りの人や環境にに感謝して、
肯定的な言葉を使うようにして
2019年を自分の思い描く未来に近づけてくださいね。
今日は思い描くことが大切です。
理想の未来に近づけますよ
さて、満月
の今日は吸収が最大になります。
カラダが水分を蓄えやすくなっているために、
満月の日はいつもより体がむくみ
やすくなります。
満月は月のエネルギーが最大なるので
とても活動的
になれる日ですが、
まだ吸収力が強いので、体内に余分な水分も溜めてしまいます。
少し体がだるいなどの体調不良を感じる人もいるかも
満月の日は頭痛や寝付けない。。。
これは満月の日は地球をはさんで
月と太陽が一直線に並ぶために、
ちょうど正反対の位置から月と太陽、
両方の引力が地球に左右する、
両極端から強く引っ張られる力が働いて
緊張が強くなるためと考えられています。
今日はしっかりむくみ退治をしてみましょう
体温より４度高いお風呂に入る。
特に暖かい日はカラダを冷やしがちなので、
長い時間ではなくてもいいので体温を上げましょう。
筋肉
のコリもほぐれていきますよ
姿勢を正して、深呼吸
しっかりと姿勢を正して、カラダのすみずみまで空気を入れ替えましょう
最初にカラダにあるすべての空気を口から吐き出します。
鼻からゆっくり吸って、お腹に空気を溜めます。
口から吸った時の倍の時間をかけて吐きだします。
背中の腎臓の位置（肘の位置）に手を当てて、温める。
そのあと、ゆっくりウエストに向って流す
新月
までのカラダは排泄（解放）の作用が強くなります。
しっかりデトックスして、
カラダの中を浄化していきましょう
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