今日は北風
が強かったですね～。
新月のデトックスのせいか
一昨日は鼻水
が止まらず、
生活でした。
久しぶりの不調で、ちょっとビックリ
やっと止まってホッとしたののもつかの間、
今日また再び。。。です。
インフルエンザではなかったです
かぜの初期にもウィルスを追い出そうとして
みずっぽい鼻水が出ますよね。
でも、ドロッとした粘り気のある鼻水は
細菌やウイルスで炎症を起こしています。
そのせいで粘膜が腫れたりして、
鼻づまりになります。
鼻は耳とつながっているので、
鼻水はすすりすぎると中耳炎
の原因になったりします。
なるべくすすらないで、かんで出しましょうね。
ただ、あまり強くかんだりすると耳が痛くなったり
、
鼻の中が傷ついたりするので注意
が必要です。
リンパの流れをよくして、
早く細菌やウイルスを追い出しましょう
小鼻の横
を押してほぐしてから、
小鼻の横から耳に向ってやさしく流します。
耳までいったら軽く戻します。
この時の注意点は
流すときは絶対に力を入れないこと
力を入れるとシミとシワの元になります
外出するときは特に首周りには温めてください。
ハイネックを着たり、マフラーをしたりして下さいね
しっかり治して頑張りましょうね
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2月17日
玉川学園会場
3月１７日
玉川学園会場