レッスンでした②

冷房入れずに過ごせる時間が

少しずつでも長くなってきてうれしいです。

土曜日は先週２回目のレッスンでした🪩🕺💃

演目はsamba

前回Waltzレッスンの踏み込みが母指球に偏り

分散しない問題からの…

片脚に重心を寄せてみるとグラつく身体

先生が直してくれたのは骨盤の角度

上の図からA２とB２タイプは

仙骨(尻尾みたいに見えるやつ)の角度が

かなり垂直に近いことがわかります。

反り腰の私は膝を軽く曲げざるを得ず

身長が変わることはないけれど背は低くなりました。

代わりに得られる柔軟性と安定感

このまま踊る…できたら普段の歩行もこのまま

crisscross botafogoで左右に揺れないように

tandem positionのまま

鏡の繋ぎ目を目安にまっすぐまっすぐ

両手首を安定する首の高さに保ったまま踊れたら身体はbounce actionになるらしいのですが、ちょっとすぐにはムリです

レッスン時間残り１分

通しで踊ってみるのにCDをかけない選択

先生の口カウントでゆっくり、ゆっくり

能舞台のシテのように１歩１歩踏み鳴らすのはeven number

帰宅してからsambaの曲

インスタストーリーズの音楽からなので

ダンス用に編集されたものではないけれど

ブログ画像用に２曲アフレコしてみたら

踊りとピッタリ合ってて先生の音楽センスに鳥肌が立ちました🐓

リポーズトレーニングのひとつ

C字体側ゆるめに必要な背中を床に着けて寝ること

浮いてた仙骨の接地面がだいぶ広くなっていました。

C字体側ゆるめでググると38年間疎遠、絶縁後の同居開始から３ヵ月目、母が体重減少と脱水症状で入院する少し前のブログがあがるSEO…食べ物の好みが全然合わず時間体力的に２種類の食事を用意することが難しく母か自分用、或いは25歳違いのふたりとも市販品を並べることが増えていたのを思い出しました。

⭐️improveと𝕏していますがimproviseの間違いです。

improveは改善するという意味…現時点ではあまり良くない状態だということなので使うとき注意が必要です。

英会話スクールではよく言われましたが

Janus, you should improve your pronunciation!

thの発音とかは先生方も諦めてはるのか、あまり言われたことないけどRは昔習ったほども舌は巻かないようです。

私が確か３歳、母が嫁いだ父の実家で過ごした最後の夏に近郊の犬鳴温泉に行ったのが最初で最後の家族旅行になりました。

冷房の効いた障子のある和室で家では飲んだことのないほのかに苦いすっきりしたお茶が出され椿のツボミが湯飲み茶碗の底に沈んでいたような…

記憶違いかも