南西方向に高めの建物連立で日暮れが少し早めなんですね🌇
少しでよいので天井からのLEDだけではなく横からの自然光が要る確定申告とお直しもののどちらを優先すべきか
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🕔思うように進められないことが重なり頭をもたげてる黒い横顔も今の私なので残しておこうブログにも
リラックスして眠る方法は？
▼本日限定！ブログスタンプ
寝る前に布団を布団乾燥機であたためています。
短時間だと冷めやすいので、ある程度の時間あっためて電源切ってからもスグに寝ずに熱が寝床全体にフワッと馴染んだ頃…お風呂上がりの浴室掃除とか済ませて自分の身体も熱々ではなくなった頃にそっと潜り込むようにしています。
布団乾燥機とは関係ないけど横になって枕元のライトを消すやいなやバタンキューというか秒で眠りに落ちていて…あまりよくないらしいですね…少しウトウトするような時間がある方が良いらしいです。
まだ夜中に目覚めるってことは無いけど、これからはわかりませんお手洗いとか聞く話…