朝起きたら、腕が痛い。。。。
二の腕のあたりがかなり痛い。。。。
がしかし、気合と根性でレッスン開始。
始めてみると意外にも初日より動ける。
筋肉痛のところはちょっと痛いが、まあそこの箇所だけ
なんとか乗り切ればあとは昨日よりいい感じ。
しかし、足があがらない。。。
体が硬いのはどうにもならない。
うーん、ストレッチもやらないとなあ。
やはり、最後は汗だくだく。
もうTシャツびしょびしょ。
これ毎日続ければやせるな、確実に。
二の腕のあたりがかなり痛い。。。。
がしかし、気合と根性でレッスン開始。
始めてみると意外にも初日より動ける。
筋肉痛のところはちょっと痛いが、まあそこの箇所だけ
なんとか乗り切ればあとは昨日よりいい感じ。
しかし、足があがらない。。。
体が硬いのはどうにもならない。
うーん、ストレッチもやらないとなあ。
やはり、最後は汗だくだく。
もうTシャツびしょびしょ。
これ毎日続ければやせるな、確実に。






