毎週オフの日には
ビーガンランチや、ビーガンデザートを
食べにいっています。
これは豆乳チーズケーキ
美味しいし身体に優しいので
食べた後も胃が重たくならない。
朝は必ず野菜やフルーツを食べていたけど
昨日は 大豆ミートを取り寄せ
自分でビーガンランチを作ってみたの
玄米ご飯。
野菜サラダと ヒジキ小松菜サラダ とうもろこし
野菜のお味噌汁 もずく
そして大豆ミートでハンバーグ。
大豆ミートは
大豆の感じはなくて
お肉の食感があってびっくり
トマトソースとの相性もよく
すごく美味しい〜
今日も新しいメニューに挑戦します
最近 新たなことに挑戦が続いてる。
筋トレも以前から
細々〜と続いているんだけど
もう少し身体に向き合う時間を作って
いこうと思います。
筋トレやヨガの再会をしていきます！
と発表だけしておきます。
発表しないとなかなかしないので
身体を作る食事にもっと目を向けていこうっと！
勉強と言い訳しながら
あちこち食べ歩きしそう