「統合ティチャーコース」の５回目を受講しました。
ズームなんだけど、並木さんが
バランスボールに乗って
ポヨンポヨンしながらの登場で
あまりの軽やかさに笑ってしまった
内容は濃かったけど
これから９月までに
しておきたいことは
ゆるす
ということを話されていました。
人を許していくのはもちろん
許せてないのは
自分。
って言われてたけど、本当にそう。
自分を許す
ことって
なかなかできていない。
本当に無意識で、反省したり、後悔して
自分を責めている
自分に気づいたわ
もう自分をゆるそう。
と本気で決めた。
ワークを通して
どんどん軽くなっていく感覚があった。
それからも
あ、また私、自分を責めてる！ってことに
いろいろな場面で
どんどん気づき出していってます。
どれだけ自分を追い詰めるのが
好きなの〜って笑ってしまう
そんな自分を許して
受け入れて
手放して
愛していく
それを日々
いろいろな場面で繰り返していってます。
昨日は、車を走らせて海に。
人もけっこういて
少しずつ活気が出てています。
マスクしたり
距離を取りながら
みんなそれぞれ楽しんでました。
穏やかに瞑想していたら
４人組のおばちゃんがきて←私もおばちゃんだけど
訂正
少し年上のお姉さん？方が近くに座り
めちゃくちゃ大声で話しだした。
すごい噂話。
うっとなった感情を手放して。
早速
うっとなった自分を許したよ。
許すことって
大きな過去の出来事だけじゃなく
些細なことも
よーく観察したら
たくさんあるね
また６月からは
セミナーが始まったり、
人と対面でお会いできるようになるのが
嬉しい
また会おうね！