何故身体を触りたいかの記事がランクイン。
ありがとうございました！
大阪とは違う世界にびっくり！
途中雪景色。
寒いはずだね！
大阪とは違う世界にびっくり！
素敵なお客様に会うのが楽しみ〜
初めての方もいるから
ドキドキ
身も心もワクワク❗️
しかし、実は、身は筋肉痛
なぜかというと
昨日はトレーナーについてもらい筋トレ
いや実は簡単な運動。
自宅で自主練がんばりすぎた
きっかけは
肩こり首こりめまいのお客様。
わたしも同じことが起きるから、
お辛い気持ちがわかる！
めっちゃわかる
エステ受けてくださると
かなり軽くなるって言ってくださるけど
東京の方だから
毎週通えないって嘆かれる。
そうだ！会えない間は
家で改善できる
誰でもできる
運動ができたらいいやん！
まずは同じ症状があるわたしが、
今より改善されたら、
これはお伝えできる！
わたしは症状は軽いけど
やることは同じじゃないかな？と思い
マッサージや、トレーニングをしている
トレーナーさんに相談。
体幹を鍛える運動
首こり肩こりが楽になる体操
代謝が良くなる運動
プラス
美尻になる運動
と
身体が楽になるマッサージ
がセット❗️
これや〜
というわけで
今、身体作りに夢中。
ダンスとヨガにも
この運動は効果ありそう。
簡単だからサボるの大好きなわたしも
続いています！
エステのお客様に明日
エステとセットで
お伝えできるのが嬉しいなぁ
寒い日は、肩に力が入るから
またこるかも？
でも横浜も楽しんできまーす